女娲社区｜乳头出血不用怕做好这些保健康……

by Readers' contributions · 2026年12月26日

　　乳头出血是很多女性朋友都会遇到的一种情况，尤其是产后的妈妈们，宝宝如果咬的太用力很容易出现这种情况，今天小编就来和大家分享几个方法来解决这种情况。

　　乳头出血怎么办

　　1、找到原因

　　新手妈妈在开奶的时候，乳房都会感到疼痛，特别是随着喂养的次数增加，乳房的疼痛感会加强，这时乳头往往会出现皲裂，甚至出血的情况，造成这样的情况，有一个很重要的因素就是妈妈们的哺乳姿势。

　　2、纠正哺乳方式

　　很多妈妈没有注意到，宝宝吃奶的时候往往只在吸允乳头，在宝宝强大的吸力下，乳头很快就会被吸破，正确的哺乳方式应该是宝宝要含住整个乳晕，这样乳头才不会被吸力吸破。

　　3、清洗

　　不要用肥皂清洗乳头，有的妈妈很爱干净，为了给孩子吃上卫生的奶，会经常用肥皂清洗，但是，乳头时很脆弱的，肥皂碱性太强，清洗过程中也容易将乳头搓伤，因此，清洗乳房的时候用清水就可以了。

　　4、护理

　　乳头破裂之后，在每次哺乳后，可以挤出几点，涂在乳头上，自然干，这样也有助于乳头恢复，或者涂抹妈妈专用的乳头修复膏，帮助乳房修复。

　　5、哺乳小技巧

　　乳头破裂之后，哺乳的时候要交换，不要总是喂一侧，皲裂严重的时候可以使用乳头保护罩，或者用吸奶器吸出喂养，等乳头好了再喂。

　　乳房护理不可少

　　1、穿合适的胸罩

　　胸罩对乳房起到了最紧密的保护作用，所以一定要选择合适的胸罩。像太小的胸罩会导致副乳;太大的胸罩会导致胸型扩散;太紧或太松的肩带易导致胸部畸形;胸罩材质不透气易患癌症等。

　　2、雕塑身形

　　让身体多处的脂肪游离到胸部，比如手臂、背部和腋下以及腹部，然后让胸部做拉伸运动，这样可以促进胸部的血液循环，提高新陈代谢的速度，对脂肪的游离进行控制和改善。

　　3、疏通淋巴，消除副乳

　　为了让胸部获得充分的运动量，可以用相关器械对它进行调理，如通过负压吸放，可以促进胸部肌肉群的收缩，最终对副乳的情况进行适当的改善。

　　4、两性和谐

　　由于乳房与子宫卵巢是性腺相通的，对女性胸部做深层按摩拉伸运动，可以增强卵巢的机能，使内分泌正常(动情激素正常)，夫妻生活和谐。

　　5、及时清洁乳房

　　女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。

　　大家现在知道乳头出血该怎么解决了吧，其实生活中碰到这样的类似的问题干着急也是没用的，一定要积极寻找正确的方法来解决，自己的身体一定要多加关心哦。

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