女娲社区｜如何预防盆腔炎 饮食治疗盆腔炎……

　　盆腔炎怎么预防

　　注意日常卫生和性生活卫生。养成良好的阴部卫生习惯。保持会阴部清洁、干燥，每天晚上应用温清水清洗外阴。不要用肥皂或各种护理液药水等洗外阴，以免影响阴部的自身防御机制。同时在每次性生活前后，夫妻双方都应清洗外阴，防止将病菌、霉菌、滴虫等病原体带入阴道，进而引起盆腔炎同时要注意在经期和产后2个月内，不要进行性生活。

　　注意经期卫生。月经期宫颈口处于开放状态。病毒会很容易就进入子宫内，而引发盆腔炎。经期一定要注意不要用不洁卫生巾或卫生垫，应选用透气性好的卫生巾，并且要勤换，每次换卫生巾不要超过2个小时，同时在经期还要避免性生活、游泳、盆浴，防止感染盆腔炎。

　　盆腔炎饮食治疗

　　桂圆粥

　　食材：桂圆，粳米，黄芪(绵芪)，红糖。

　　做法：首先将绵芪切成薄片，并淘好粳米。在锅中倒入清水并放入绵芪，盖锅开中火煮沸，去掉渣后成为药汁，然后再放入粳米并加入少量清水，开大火烧开，再用文火慢炖成粥。

　　服用方法：一天两次，早晚各一次。

　　双皮汤

　　食材：葫芦壳、，冬瓜皮和红枣。

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　　做法：将材料放入锅中并加入适量的水煎汤，煎至原水量的四分之一即可，去渣后留汁。

　　服用方法：一天一次。

　　温馨提示：女性们要学会调节自己的饮食习惯，要规律自己的作息时间，从饮食上缓解女性盆腔炎问题。

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