女娲社区｜女性该如何来对付性欲亢进……

　　性欲亢进也是一种疾病的表现，要知道在现如今的生活当中出现了性欲亢进的现象并不是特别的少见了，尤其是女性朋友们，那么对于女性朋友们来说应该如何来对付性欲亢进的发生呢！下面让小编带您一起了解一下吧！

　　很多女性会发现一个现象，那就是自己身边的伴侣性欲比较的旺盛，好像永远无法满足，其实这是性欲亢进的一种表现，是需要注意心理上的调理治疗的，因为这是心理问题引起。

　　女人如何来对付性欲亢进

　　1、制约脑海深处性念头：性欲亢进者频繁进行性生活，目的不外乎获得更多的性快乐。因此，必须先制约住性念头这个“源头”。具体方法是：强迫自己静下心来，认认真真地阅读几本介绍健康性生理和性心理的读物，对性有一个理性的认识。主动与配偶交流，请求给予监督。每当性念头降临时，可默默叮嘱自己远离这样的念头;如果无效，可以大声、反复对自己说“不”，强行将性念头压制住。

　　2、制约环境中的性色彩：日常生活和周围环境中，任何具有性色彩的事物与言谈，都可能成为引发性欲的导火索，必须尽力屏蔽掉，包括影视、书刊、图画、音响等。总之，尽可能减少环境中形形色色的性刺激。主观上，要有意识回避与旁人做涉及性内容的交谈，也要有意识回避对异性的关注，努力分散自己原先集中在性问题上的注意力。

　　治疗性欲亢进的注意事项

　　一、首先要除去性欲亢进的原发病，如性腺肿瘤等。

　　二、在医生指导下，进行心理活动、或试用镇静药和性激素疗法。

　　三、患者本人要做到生活有规律，适度运动，合理安排起居时间。

　　四、养成良好的睡眠习惯，不穿太紧的内裤，被褥不宜太暖，睡前不饮咖啡。生活更为忙碌积极，带疲惫入睡，避免看 小说、录像及言情小说，均有且于克制情欲，减少冲动。

　　五、加强体育锻炼，正常人如何减低性的冲动呢？最直接有效的方法就是运动。适当的体格锻炼，用以减少精囊腺过多活跃，使热能均衡散放，避免血液充盈性器官，自然身心健康。

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