女娲社区|宫寒引起闭经如何治疗 日常调理胜于偏方治疗…… – 女娲社区

女娲社区|宫寒引起闭经如何治疗 日常调理胜于偏方治疗……

  生活中,不同体质的女性月经状况也会天差地别。长期宫寒的女性更易引发闭经问题。中医认为女性的宫寒是指肾阳不足所致,胞宫失于温煦。备孕女性发生宫寒闭经容易引起不孕,因此治疗宫寒闭经对女性而言不仅要快准稳,也要讲究安全健康。科学治疗与护理是患者改善病情的可选方法。

  1、加强饮食调养

  女性体质属阴,不可以贪凉。女性最好少吃生冷食物,即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、冰淇淋等寒凉之物也不可以贪多,而且食物也有冷热性之分,因此在饮食上应注重分清寒热;吃东西按照先热后凉的顺序,如果顺序颠倒,凉气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害;吃水果也要注意,水果分温、热、寒、凉、平性,少吃西瓜、梨子、香蕉等寒性水果,多吃苹果、柚子等平性水果;平时多吃一些温阳补肾的中药,如鹿茸、仙灵脾、巴戟天、杜仲、艾叶、小茴香等,还经常配合一些补气、养血、活血的中药,如人参、黄芪、当归、阿胶、川芎、丹参、益母草等。

  2、运用艾灸疗法

  艾灸治疗宫寒有几个非常有效的穴位:关元穴,在肚脐下三寸。艾灸关元穴可增强人体阳气,补虚益损。对阳气不足,身体虚弱怕冷等症状比较有效,具有培元固本、补益下焦的作用。第二个部位在肚脐,又叫神阙穴,是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病,通过刺激或施药于神阕穴,便有调整阴阳平衡的功能。第三个是气海穴,该穴位于人体下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置。冯崇廉主任提醒,艾灸每天做半个小时即可,一般不要超过一小时,时间太长容易感到口干、舌燥,甚至引起便秘。

  3、食疗结合药膳疗法

  (1)红花孕育蛋

  取鸡蛋1只,打一个口,放入藏红花1.5g,搅匀蒸熟即成,月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋,1天吃1个,连吃9个,然后等下一个月经来潮的下一天再开始服,持续服3~4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。

  (2)生姜乌贼鱼

  生姜适量,去骨乌贼鱼250克,加油盐同炒吃,此法具有补气通经之效。

  (3)鸡煮益母草

  鸡一只(黑骨白毛者佳),益母草500g(分4份,一酒一醋,一姜汁,一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草,放入鸡堂内用清汤煮,鸡单吃或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加归身120g,续断60g,姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g。每日早、中、晚各服1丸。主治久不孕者。

  (4)当归远志酒

  全当归、远志各150g,好甜酒1500g。将全当归细切碎后与远志和匀,以白布袋贮置净器中,用酒浸泡,密封7日后可开取,去渣备用。每晚温饮,随量饮之,不可间断。酒用尽,依法再制。功能活血通经,调和气血,适用于妇女经水不调或气血不足者。

  4、养成合理生活习惯

  少穿短裙、低腰裤,忌穿露脐装,以免暴露“神阙穴”而感风寒。穿裙子时,最好穿上丝袜,以防寒从脚下生。对于上班族来说,可在办公室放置外套或披肩,别让风直吹颈部,即使穿吊带衣服,也可以护住肩膀,穿着裙子时可用披肩护住腿部,尤其是膝盖。另外,最好别一直在待在空调房,中午去室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来。下半身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖;不要久坐冰冷的凳子,例如地面、石面或铁面椅子,导热快,寒气重,寒邪会迅速击退你身体的阳气直接攻击子宫;规律作息,不要熬夜。

  5、注重精神调养

  保持乐观情绪,使精神快乐,气机畅达。过劳也会损伤身体阳气,忧愁悲观或易怒则会影响阳气运行,导致宫寒。

  6、坚持日常锻炼

  “动则生阳”,宫寒的女性一般不出汗或出汗比较少,特别需要通过运动来改善体质,快走或散步就是一个不错的运动方式,能够调畅气血、改善血液循环,使全身变暖。但是切忌运动量过大,以免气阴两虚。

  温馨提示:宫寒闭经的女性一定要调适好自己的心情,虽然出现宫寒的症状是很难会有好心情的,但是一定要记住,心情的好坏也是治疗宫寒的成败的关键。所以一定要以积极乐观的态度来对待宫寒并积极治疗;饮食上注意调理有方,避免吃生冷食物,少吃白菜,白萝卜,绿茶等虚寒性的食物等。

标签: 宫寒闭经如何治疗 宫寒闭经怎么办 宫寒闭经的调理方法

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