女娲社区｜反季节蔬果会导致孩子性早熟？如何预防性早熟……

　　子性早熟已经成为社会的一种普遍现象，让很多家长觉得难以接受，更多的家长把问题归咎于社会环境，其实导致孩子性早熟的原因有很多，家长在孩子的饮食上要尤为注意。那么，孩子吃哪些食物会导致性早熟呢?不仅仅是反季节水果，还有油炸类食物，家禽脖子和部分补品，都会导致孩子出现性早熟的症状。

　　1、反季节蔬果

　　反季节蔬果几乎都是在“促生长剂”的帮助下成熟的，父母要避免给10岁以下的儿童食用此类食品。

　　2、油炸类食物

　　性早熟的孩子往往特别嗜好油炸食品，如炸鸡、炸薯条等。过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，体重过重，引发内分泌紊乱，导致性早熟。

　　3、家禽脖子

　　现在有一些家禽是被“催熟”的，而禽肉中的“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，如果长期吃鸡、鸭、鹅的颈部，就可能导致性早熟。

　　4、部分补品

　　很多营养品中都含有激素，盲目服用极易造成孩子性发育提前。

　　专家表示，针对性早熟的儿童，家长仅仅知道避免经常吃上述食品是远远不够的，还要在日常生活中纠正孩子的不良饮食习惯，做到一日三餐饮食均衡。

　　预防孩子性早熟要注意什么

　　1、创造良好的环境

　　比如不要让孩子过多接触与年龄不相称的视觉刺激，使他们的天性得到发挥，逐渐实现“本色”的回归。

　　2、适当控制饮食

　　避免营养过剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保证蛋白质的摄入量，并应多吃些蔬菜水果。需要注意的是，让孩子避免进食可能含有性激素的营养品和保健品，也不要使用含有性激素的护肤品。

　　3、增加体育活动

　　尤其要加强锻炼下肢，每天应保证30分钟以上的运动时间，运动项目可选跑步、爬楼和跳绳。

　　4、保证充足睡眠

　　每晚应有八九个小时的高质量睡眠，以保证垂体在夜间能分泌足量的生长激素，因为生长激素对身高的快速生长有重要的促进作用。

　　建议家长在呵护孩子成长的过程中，在孩子的饮食上千万不能以为总给他们吃好的，对于他们身体健康就有益，孩子年纪较小的时候，没有必要吃太过的补品，遵从自然吃自然生长的食物，对于孩子的健康更为有利。

标签：反季节蔬果会导致孩子性早熟导致孩子性早熟的原因要如何预防孩子性早熟

文章id：3576 赞

————
✅生活小常识|生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招小常识