女娲社区｜中医根据体质解决痛经问题…………

　　中医调理痛经有技巧

　　专家指出，在治疗上，中医将痛经大致分为四种类型。根据不同症状，治疗方法各不相同。

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　　1、肝肾虚损

　　表现症状：月经干净后1—2日出现腰酸腿软，小腹隐痛不适，或有潮热，头晕耳鸣等。

　　对策：应服具有益肾养肝止痛作用的药物。或是多吃点川芎丹参煲鸡蛋。

　　2、气滞血淤

　　表现症状：经前或行经期间出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒，经量少或行经不畅等。

　　对策：应服具有舒肝理气、化淤止痛作用的药物。食疗可以用益母草煮鸡蛋。

　　3、气血虚弱

　　表现症状：经期小腹绵绵作痛，月经量少，色淡质薄，神疲乏力，面色蜡黄，食欲不佳，大便溏泻等。

　　对策：应服具有益气补血止痛作用的药物，如乌鸡白凤丸，还可多吃羊肉。

　　4、阳虚内寒

　　表现症状：经期或经后小腹冷痛，月经色淡量少，伴有腰酸腿软，手足不温，小便清长等。

　　对策：应服有温经散寒，养血止痛作用的药物。比如红糖姜汤，对寒性痛经就非常有效。红糖具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用，能补气养血，温经活血。

　　易患痛经的体质：血瘀质

　　血瘀质人的表现：面色偏暗，嘴唇颜色偏暗，舌下的静脉淤紫。皮肤比较粗糙，有时在不知不觉中会出现皮肤淤青。眼睛里的红丝很多，刷牙时牙龈容易出血。容易烦躁、健忘，性情急躁。月经时小腹疼痛，不喜揉按，经血色暗，有血块。

　　饮食调理方法：

　　多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少食肥肉等滋腻之品。

　　易痛经的体质：阳虚质

　　阳虚质人的表现：肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的东西总会感到不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉静、内向。经期小腹隐隐冷痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经量少，颜色偏淡。

　　饮食调理方法：

　　平时可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶。

　　温馨提示：女性出现了痛经问题，很可能是血瘀体质和阳虚体质，这两种体质会导致痛经，中医将对此进行治疗。

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