女娲社区｜女性生理期饮食：经期可以喝蜂蜜水吗？…………

　　网友认为蜂蜜属于寒性的，虽然喝蜂蜜水对身体好，但是不知道月经期间是否可以喝蜂蜜水呢？小编认为，经期喝蜂蜜水是没有影响的，蜂蜜是属于比较温和的食物，可在经期放心饮用。

　　一、经期可以喝蜂蜜水吗？

　　妇女在月经期间与平时相比，身体里会发生一些变化，因受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病。所以在月经的保养工作是很重要的。那么月经期可以喝蜂蜜吗?是可以的。蜂蜜有清热，补中，解毒;润燥，止痛的作用。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。

　　二、什么时候喝蜂蜜水最好？

　　人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。而早晨喝淡盐水是不利于保健的。

　　因为在正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，如果每天早晨喝一杯淡盐水，久之，体内的钠含量过高，有可能导致高血压、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多导致钠盐丢失时，才需要适量喝些淡盐水，以补充水分和电解质。

　　温馨提示：根据上文所述可以治疗，女性在经期是可以喝蜂蜜水的，所以大家可以再经期的时候放心的享用蜂蜜水。

标签： 经期可以喝蜂蜜水吗 经期可以喝蜂蜜吗 蜂蜜水什么时候喝好

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