女娲社区｜孕妇肾虚吃阿胶好吗 阿胶的食用方法有哪些…………

　　生活中，孕妇在孕产期间要做好养胎保健工作，积极预防疾病。然而孕期女性尽管加强营养补充，注重保养调理，免疫力较弱依然容易被疾病钻空子。孕妇发生肾虚是很常见的现象，会影响胎儿和孕妇自身的健康，肾虚孕妇可以吃阿胶调补吗？阿胶自古以来一直是女性养生中补血美容的圣品，对于孕期女性的肾虚症状和保健养胎有哪些功效呢？

　　孕妇肾虚可以吃阿胶吗

　　肾虚孕妇可以食用阿胶，阿胶有补血、止血、滋阴润燥、调经暖宫之功效，孕妇吃阿胶有保胎的作用，可以防治先兆流产。另外，阿胶补血效果显著，李时珍《本草纲目》誉阿胶为“补血圣药”，强调阿胶的主要功用在于“补血于液”。叶天士称赞阿胶是“血肉有情之品”，其善于补血，擅长治疗血虚引起的各种病症。现代药理研究证实，阿胶直接作用于造血链，升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血性贫血之红细胞，增强免疫功能。

　　肾虚孕妇吃阿胶的食疗方法

　　1、烊化法

　　阿胶烊化法也是先将阿胶砸碎最好研成粉末。然后按说明书取阿胶粉末3-9克，加冰糖用开水冲开，并搅拌均匀。也可根据个人口味或需要增加其他药物一起冲着喝。

　　2、泡煮食用

　　一般取阿胶一块，一般为250g，先将成块的阿胶研碎，然后加黄酒和水各250ml、加冰糖250g，浸泡1至2天等阿胶软化无硬块即可。可在浸泡好的阿胶浆中根据个人口味加入适量的黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆肉等，放入锅中煮上1小时，传统的阿胶浆就熬好了。

　　3、阿胶蜂蜜鸡蛋浆

　　将阿胶熬化然后加点蜂蜜冲个鸡蛋喝。

　　4、阿胶粥

　　根据个人的喜好口味不同，可将阿胶与糯米一起煮，做成阿胶粥来吃。

　　孕妇吃阿胶的功效

　　女性孕前食用阿胶，不仅能滋阴补血，调经暖宫，还可以强身健体，营造健康的受孕环境。江浙一带自古就有女人怀孕前几个月进补阿胶“暖宫”的习俗，这对迎接宝宝到来很有帮助。

　　除了备孕，阿胶还能在女人怀孕和哺乳期时发挥重要的作用。由于阿胶含有丰富的钙质，妊娠期女性食用后可以防止孕妇缺钙和贫血；产后出了月子，滋补阿胶可加快身体恢复，促进泌乳，使母子均受益。

　　孕妇肾虚吃阿胶的注意事项

　　1、孕妇可以吃阿胶，但是进补时间有讲究。阿胶具有调经保胎、增强体质、健脑益智等功效，体性偏寒的孕妇可以适当吃一点，具有补血安胎的效果。

　　2、从孕妇贫血这方面来看，应该说孕妇吃阿胶是可以的，但是大家一定要注意服用的时间问题。因为阿胶活血，所以如果是孕期前三个月，建议孕妈们在吃阿胶之前先咨询医生。

　　3、另外阿胶也可能会引起上火、消化不良等症状，所以，切勿滥用多食。按传统习惯，服用阿胶期间还须忌口，如生冷食物、萝卜、浓茶等。孕妇服用阿胶，每天3-9克就可以了。

　　4、体性偏寒的孕妇可以在怀孕中期四、五、六个月的时候吃一点阿胶，孕早期不能吃。每次吃不要过量，以免难以消化，导致肠胃功能受影响。

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