女娲社区｜女孩初潮的前兆有哪些 这些影响很明显…………
女孩初潮是有一些前兆的，女性朋友一定要注意，做好护理工作才能不影响自己的身体健康，今天我们就一起来看看女性初潮的前兆，希望可以做好准备。
女孩初潮的前兆
情绪变化可能是月经初潮的前兆：女性进入青春期会有情绪上的变化，此时身体内部的激素水平也是有变化的，所以会影响患者的心情及情绪状态，在来月经前会有急躁的症状，需要引起大家的警惕。
身体上的变化：女性在来月经前会有腹部胀胀的感觉，并且分泌物可能也会增多，乳房也会有轻微胀痛的症状，这些都是月经前身体雌激素增多及卵巢发育造成的，要注意正确看待这些身体变化。
妇科专家提醒女孩要注意不要过于担心害怕月经初潮的到来，这是每个女孩都会经历的正常发育过程，并且来月经的时间有早有晚，注意自己的生理卫生，提前准备好卫生巾，不要喝冷水，否则会有腹痛症状。
少女初潮要注意哪些事
1、避免剧烈运动
行经期间，参加一般体力劳动或户外活动对身体无害，反而可促进盆腔血液循环，减轻腰酸坠胀感。但是，过重的劳动及剧烈的运动，可使盆腔血流过快，引起经血过多或经期延长。
2、保持心情舒畅
精神紧张或情绪波动都能影响中枢神经系统的调节功能，从而引起月经失调或加重经期反应。脾气急躁 者，更需注意调整情绪，不要过于激动或发怒。
3、注意清洁
月经垫或卫生巾宜用质地柔软、吸水性好的材料，以勤换为原则。经期必须保持外阴清洁，专门用一条毛巾清洗外阴。洗澡时，只能淋浴而不可盆浴，以防脏水进入阴道。
4、注意保暖
避免受凉，经期必须注意保暖，尤其是下半身的保暖更为重要。应避免冷水洗头、洗澡和洗脚。因为，突然或过强的冷刺激有可能使子宫及盆腔内血管痉挛，从而引起痛经或月经骤停。此外，经期身体抵抗力下降，受凉后易感染疾病。
大家现在知道女孩子初潮有哪些前兆了吧，面对第一次月经，女性朋友还是要做好护理工作的，健康的身体是每个女人都应该珍惜。
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