女娲社区｜怀孕肾虚怎么办 这些食疗让孕妈们放心…………

　　十月怀胎，对女性的辛苦考验在于不仅要承担宝宝的所有营养供给，也要做好一切疾病的防御工作。例如在怀孕期间患有肾虚要如何治疗呢？女人肾虚会不孕吗？怀孩子是一个非常时期，不能随便用药，女性可以从饮食上调理肾虚。

　　1、黑豆粥

　　黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。

　　2、补肾鲤鱼汤

　　食材：杜仲、枸杞子各30克，干姜10克，鲤鱼1条（约500克）。

　　做法：前三味装入纱布袋内，扎口，鲤鱼洗净，与药共煮1小时，去药袋。空腹顿食，连服5日。

　　功效：温阳利水，补肾安胎。

　　3、鹿茸枸杞猪腰汤

　　食材：鹿茸2钱，枸杞子5钱，猪腰2个(去内膜，切碎)

　　做法：将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。

　　4、阿胶

　　阿胶有促进健康淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。除了阿胶，怀孕吃什么补肾，女性要多多从饮食中滋阴补肾，获取营养。

　　5、冬虫草淮山鸭汤

　　食材：冬虫草3钱，淮山4钱，鸭一只。

　　做法：鸭和冬虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。

　　功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。

　　6、黑鱼冬瓜汤

　　食材：黑鱼1条（约500克），冬瓜500克。

　　做法：先将黑鱼洗净，冬瓜切块，同放瓦锅中煮烂，再加少许葱白、大蒜，不加盐。

　　功效：温肾安胎，利水消肿。

　　7、黑豆大蒜煮红糖

　　食材：黑豆100克，大蒜、红糖各30克。

　　做法：黑豆加水1000毫升，煮沸后，加入大蒜片、红糖，再用文火煮至黑豆熟。每日1剂，分2次服食，连服5～7日。

　　功效：健脾补肾，利水消肿。

　　温馨提示：怀孕期间，女性的身体养护和调理关系到胎儿的健康发育，因此调理好肾虚至关重要。孕妈们可以经常活动腰部，使腰部气血循环畅通，使肾气得到巩固；饮食上要多吃补肾益肾食物如动物肝脏、肉类、牛奶、谷类、蔬菜等。同时，对于备孕女性而言，如何预防肾虚也很关键！

标签： 怀孕后肾虚怎么办 孕期肾虚如何治疗 怀孕肾虚该怎么治疗

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