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女娲社区|什么东西是杀精的 男人还是要忌口…………

  日常生活中杀精的东西很多,不管是吃的还是用的,男人要是选择错误,后果可能会很严重,今天我们就一起来了解下具体有哪些东西会杀精吧。

  哪些东西会杀精

  1、大豆

  美国哈弗大学的研究员成功破一项惊人的研究结果,就是每天吃大豆制品的男性,其每毫升精液中的精子数目明显低于少吃大豆制品的男性。大豆制品中含有丰富的益黄酮类植物雌激素,如果每天摄入的过多,会影响男性体内雄性激素的水平,常吃大豆制品,比如豆浆豆腐的男性发生勃起功能障碍的几率比不常吃着高三倍多。

  2、奶茶

  奶茶是用奶精,色素,香精,木薯粉,以及自来水制成的,奶精中含有的一种反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌,进而影响精子的活力。台湾人喜欢喝奶茶,该地区有生育功能障碍的男性很多。

  3、海鲜

  常吃海鲜的人,体内的汞含量较高,汞也就是水银,人体内的水银含量较高,会影响精子的活力和精子的数量,这种重金属长期堆积在体内还会严重影响健康。

  4、啤酒

  一个人没有限制的,大量喝啤酒会造成肾脏方面的疾病,严重时会造成肾脏衰竭。肾功能不强者,希望能够定期参加尿检,关注你的肾健康。

  5、芹菜

  芹菜是一种爽口的保健菜,具有降血压的作用,然而男性过多食用芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而具有杀精作用,造成精子数量减少。

  男人怎么补精子

  1、改善饮食结构提高精子质量

  根据中医肾藏精的理论,山药、鳝鱼、银杏、海参、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等,增强身体的免疫力提高生精能力。

  2、多参加锻炼,提高精子质量

  研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动会使的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。

  3、控制体重

  肥胖会导致腹股沟处的温度升高,对精子的成长不利。

  4、饮食调养

  在食补中要摄入补肾益精的食物,可以提高精子的质量。足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生,补充(锌、锰、硒)等微量元素;坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸,这些都利于精子细胞成长。

  日常杀精的东西很多,但是人的身体调节能力是很好的,只要不过度食用都是没什么关系的,最后也希望大家可以保持身体健康。

标签: 什么东西杀精 杀精的食物有哪些 吃什么会杀精

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