女娲社区｜让生殖器疱疹复发的这些坏习惯你犯了吗…………

　　现如今的社会中，生活节奏快速的同时，疾病发作也越来越频繁常见。很多疾病经过医治之后又会出现复发的情况，有时候我们日常生活中的一些坏习惯也会引起疾病的复发。哪些坏习惯容易使生殖器疱疹复发呢？患者们如何预防？

　　1、不良饮食习惯可能会让生殖器疱疹复发

　　防止复发性生殖器疱疹出现就要在饮食上多加注意，因为健康的饮食可以使患者的病情快速回复，增强患者的体质，改善患者的身体状况，在平时多吃维生素、蛋白质丰富的食物，改善机体免疫力。少数并发细菌感染的生殖器疱疹患者，腹股沟淋巴腺肿大，则须内服抗生素或磺胺类药物。

　　2、过量的食用甜食会让生殖器疱疹复发

　　很多女性都喜欢吃甜食，殊不知过量食用含糖类较高的物质，对身体的危害极大，因为甜食对免疫力有一定的影响。为了早日让生殖器疱疹康复最好暂时不吃或少甜食。

　　3、饮酒会让生殖器疱疹复发

　　过量饮酒时导致尖锐湿疣发生的危险因素之一。因为饮酒类中含有一些抑制机体淋巴细胞的活性的有害物质，并影响了机体的免疫力，让生殖器疱疹的复发有机可乘。

　　4、熬夜会引发生殖器疱疹复发

　　对于现今喜欢过夜生活的朋友们来说，早睡早起似乎已经快成了不复存在，享受夜生活的人越来越多。但是熬夜会导致睡眠不足，体力透支，造成免疫力的下降，让生殖器疱疹复发。

　　人体机能在过度劳累状态下会降低免疫力，让病毒趁虚而入。平时可适当参加体育锻炼和文娱活动，积极休息。还可以通过科学健身进行调理：一是有氧运动，如跑步、打球、打拳、骑车、爬山等；二是腹式呼吸，全身放松后深呼吸，鼓足腹部，憋一会儿再慢慢呼出；三是做保健操；四是点穴按摩。

　　5、吸烟也是生殖器疱疹复发的原因之一

　　每吸一根烟，就减少五分钟的生命，这说明吸烟对免疫系统会造成极大的伤害。烟可使活化的免疫细胞CD4和淋巴细胞明显减少，白血球通常会升高，同时会降低嗜中性粒细胞到达攻击部位的能力，这就容易让生殖器疱疹复发。

　　6、不洁性行为习惯也会引发生殖器疱疹复发

　　过频性接触且对象不固定也是生殖器疱疹频繁复发的诱因。生殖器疱疹本身就是一种性病，不洁性交是主要的传播方式，过频的性接触及对象不固定，不仅会增加患病风险，同时也会增加复发几率。

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