女娲社区｜排卵期出血怎么调理 排卵期出血食疗方…………

　　女性排卵期出血，指的就是两次月经中间会有出血的情况，这种出血的发生一般是和女性雌激素水平下降有关系，会导致子宫内膜脱落，进而出现阴道出血的情况。女性排卵期出血怎么调理？排卵期是发育成熟的女性会遇到的情况，排卵期出血分为生理性和病理性出血，如果是生理性出血，则是正常情况，如果是病理性出血则要做好调理，并对症治疗。

　　排卵期出血怎么调理

　　妇科专家介绍：女性排卵期出血需要注意接受妇科检查，排查一下是否存在慢性宫颈炎、宫颈糜烂等情况，然后还需要了解子宫组织及附件组织是否有异常，有无包块及压痛的症状，预防患上子宫内膜息肉、子宫黏膜下肌瘤等病症。

　　如果通过妇科检查确定有妇科病的存在，应该注意选择正规的妇科医院进行检查，有妇科炎症的需要进行药物及物理治疗方法消炎，而对于出现妇科囊肿或肌瘤的情况需要考虑微创腹腔镜手术等治疗！

　　如果患者属于偶尔出现排卵期出血的话，可以在医生指导下服用定量的雌激素，这样可以抑制雌激素快速下降，减少出血的发生，如果出血过程中还有异常分泌物的出现，就需要警惕炎症发生了。

　　排卵期出血怎么调理？需要注意什么！排卵期出血女性应该注意提高身体免疫力，多补充丰富的营养，注意个人卫生，保持私处清洁，不要吃辛辣刺激食物，出血时要注意避免同房，以免会导致情况恶化！

　　1、对于多次出现的且症状轻微者可经自我调养而愈，平时可多食龟、鳖、鱼、虾、乌骨鸡、黑芝麻、鸡蛋、蘑菇及新鲜蔬菜水果等清补之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免荤腥油腻、过甜食品，避免用脑过度、劳累及情绪波动等。

　　2、当然症状严重和反复发生者，则应该到可信赖的诊所医院找专业医生诊断治疗。

　　3、无论出现次数的多少与症状的严重程度都必须做好经期、排卵期出血期间的个人卫生工作，遵循各项保健措施，做到禁忌盆浴、房事等，以避免致病菌上行感染。同时适当进行体育锻炼，增强体质及提高抗病能力。

　　一、饮食方面的调理

　　对于多次出现的排卵期出血且症状轻微者可经自我调养而愈，平时可多食龟、鳖、鱼、虾、乌骨鸡、黑芝麻、鸡蛋、蘑菇及新鲜蔬菜水果等清补之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免荤腥油腻、过甜食品，避免用脑过度、劳累及情绪波动等，以免增加排卵期出血或时间延长。

　　排卵期出血食疗方：

　　1、当归羊肉汤

　　做法：先准备好食材，羊肉1000g、当归30g、红枣和干生姜30g。把生姜切丝，和上诉准备的食材一起放入砂锅炖煮，注意不要放入盐，炖煮两个小时即可，每天最少喝上两次。

　　功效：养血、补血。

　　2、山药枸杞粥

　　做法：准备大米60克、山药、枸杞各20克，用来熬粥食用。

　　功效：滋阴和止血的功效。

　　3、芹菜藕片汤

　　做法：新鲜芹菜和藕片各120克、生油15克，把食材洗干净，芹菜切成丝，藕切成片。把锅放置旺火上，把生油下锅烧熟，再把芹菜藕片放入爆炒，放入适当调料，加入适当水煮熟，即可食用。

　　功效：具有清热和凉血的作用。

　　4、生地粥

　　准备粳米60克、生地30克。把生地清洗干净，用清水煎煮2次，取汁100毫升左右，把米洗净加入适量水煮成粥，再倒入药汁煮10分钟左右喝下。

　　功效：具有滋肾凉血和止血的效果。

　　二、生活、精神方面的调理

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

　　2、劳逸结合，不可过度劳累，应多注意休息。

　　3、注意卫生，特别是外生殖器的卫生清洁，预防感染，内裤要经常换洗，并在阳光下晒干。

　　4、注意保暖，避免寒冷刺激。

　　5、平常加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

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