女娲社区｜女性生殖器疱疹患者的自我护理…………

　　女性患有生殖器疱疹常常容易因为消极避医的心理因素不愿意大方面对疾病的治疗，尤其是生殖器疱疹这种性传播疾病的感染无形中又增加了她们寻医问诊的压力，导致不愿及时到正规医院进行治疗。那么女性生殖器疱疹患者应该如何护理才能顺利康复呢？

　　1、保持积极的态度正视疾病

　　女性朋友一旦发现自己患有生殖器疱疹，一定要坦然面对并积极的治疗，尤其是孕妇有过单纯疹病毒Ⅱ型感染史或可疑感染史者，不要隐瞒病情，这样有助于医生在妊娠期间定期为孕妇复查疱疹病毒，并选择适当的分娩方式，避免母婴传播。

　　2、私处清洁要注意

　　女性护理好私密部位的清洁，是预防生殖器疱疹的第一步。日常清洗窍门：生殖器疱疹的局部搔抓，很容易出现局部的感染，每天用清水清洗生殖器部位，可预防它的感染。但是不要冲洗阴道，因为阴道有自清的功能，如果刻意冲洗反而不利。上完厕所请记得由前往后擦，因为肛门可能会带来不少细菌，所以如厕后请不要由肛门擦到阴部，才能减少感染的机会。

　　3、内裤卫生

　　请穿棉质内裤，尽量不要穿尼龙、合成纤维的质料，才能保持通风、透气。所以牛仔裤也要少穿，多穿裙子或是西装裤。内裤的洗涤最好以温和的肥皂手洗，不要用强效的洗衣粉或洗衣机。

　　4、饮食结构的调整

　　要根据自身的病情合理地制定食谱，还有必要的忌口。充分地补充病症恢复所需要的营养素以增强免疫力。同时应少吃淀粉类，糖类以及刺激性的食物。一定不要饮酒，最好也不要熬夜。除了忌口辛辣食物外，腥膻的食物也是不可以吃的，比如说海鲜和鱼虾蟹。多吃富含维生素，蛋白质的食物，有助于生殖器疱疹的康复。

　　5、避免局部的抓挠

　　患有生殖器疱疹，局部会瘙痒，瘙痒难忍时切勿用手去抓挠，因手上带有一定的细菌，用手抓挠会将细菌带进患部，如不慎挠破，会引起感染。预防方法：在瘙痒程度可以忍受时，生殖器疱疹的护理不要刻意去抓挠，如实在难忍，可将手洗净，轻轻磨擦瘙痒部位，切勿使劲抓挠。

　　6、必要的心理调节

　　在生活中多和家人聊聊天、谈谈心，争取家人更多的理解与支持，营造一个温馨的家庭环境。培养广泛的兴趣，科学锻炼身体，在平时多看看书、看看电影、听听听音乐等，以此来转移注意力，避免产生消极心理因素。多学习一些关于生殖器疱疹的知识，因为只有彻底的了解了生殖器疱疹是一种什么疾病，做好生活护理工作，才能更好的配合医生治疗，帮助自己更快、更好的恢复健康。

　　在当今社会生活中，女性的作用越来越重要，她们承担着事业、家庭，还有孕育一个新生命的责任。女性朋友不幸感染上生殖器疱疹，就更要对自己好一点，积极的配合医生进行治疗，在治疗的同时，护理也是关键。综合上述的几点，认真贯彻落实，很快就可以摆脱疾病的困扰，恢复从前的健康和自信。

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