女娲社区｜安全性行为都包括哪些 保护自己的身体…………
安全性行为是指在保持身心健康的状态下的性行为方式，那么哪些性行为才算安全的性行为呢?今天小编就带大家全面来了解下安全的性行为都有哪些。
安全性行为是指一套设计来保持人们身心健康的性行为作法，狭义的指减低性病感染风险的性行为，广义的安全性行为除此之外，再包括进行性行为的人的心理状况、进行性行为的环境等。相对的，不安全的性行为就是指没有使用避孕或是抗性病措施，或心理状况不健康的情况下进行的性行为。
节欲
节欲几乎可以避免可能的风险。婚前及婚外男女性行为不属于安全性行为，因此很多人特别支持节欲，有时还会发起守贞运动还有贞洁教育。但是如果节欲过度危害还是很大的，所以要适度。
自慰
自慰属于安全性行为，互相手交只要不接触漏出的体液亦属于安全性行为。
社会控制因素
安全性交的倡议者认为要完全避免与别人发生无风险的性行为是不可能的，所以建议以下的方法，减低意外怀孕与性病的风险。
忠实而且双方都无染病的“一夫一妻”或单配偶(包括同性伴侣)生活很安全。但是要小心许多只有单一伴侣的人就是被那些伴侣传染上性传播疾病。这些伴侣可能从外遇、静脉注射、输血或是从之前的伴侣感染疾病。而多位性伴侣团体这方面的风险要更高一点。了解伴侣与自己，特别是性病状况。例如作爱滋检测。
对性病进行治疗
不是单一性伴侣的，减少性伴侣，特别是陌生的，可以减少得性病的机率。例如一些色情电影演员则只和来自一个信任团体的人作性接触。
与性伴侣进行沟通，要说出想做什么，不想做什么，包括可以接受什么，避免过激事情。在性行为之前或之中不要使用包括酒精的麻醉品，这些会造成疏忽大意。
防止体液交换
不要有血液、阴道分泌物、精液的直接接触：
全程使用保险套(又称避孕套或安全套)。保险套通常由乳胶或聚亚胺酯制成，也有可能是动物肠衣。聚亚胺酯被认为是安全的材料，因为病毒不能穿过这层材料，但这方面的研究不如乳胶的多。由动物肠衣制成的保险套是不安全的，因为材料多孔，病毒可以穿过。
使用恰当的措施降低感染的危险。双方在开始这种关系之前，应该检查是否有性病。而且之后几个月都应该注意不要在无保护的情况下做爱，因为有些性病会在感染之后几个月才显现出来。比如说，艾滋病在你感染三个月之后才能被检测出来。[1]所以在确认没有疾病之前，所有的性伴侣，无论是夫妻还是其他，都要做好足够的措施来保护自己。
男性避孕套
选择合适的避孕套很重要，可以适用于许多性爱，包括阴交、肛交和口交。联合国艾滋病规划署、世界卫生组织和联合国人口基金会证明，“男性避孕套是能够减少艾滋病和其他性病传播的最有效的技术。”连续正确使用男性避孕套可以减少性疾病如衣原体，生殖器疱疹，淋病和梅毒传播的风险。如果你对乳胶过敏，你可以用聚氨酯避孕套，虽然也能提供保护防止性病的传播，但是现在还不是很清楚它能保护到什么程度。得注意的是，这种避孕套非常容易破损。 千万不要使用天然或羊皮避孕套作为防止性病传播的措施。这种材料还不能足够保护你。要确定你知道怎么使用男性避孕套，这样才可能让你处于很低的风险中。
女性避孕套适用于阴交
它们能够有效地防止大多数性病，而且能够让你将怀孕的概率降低——但需要说明的是，它们失败的几率比吃激素药物要高些。使用女性避孕套的一个非常明显的好处就是，当自己的男伴不愿意带避孕套的时候，女性还是可以很好的保护自己。要确定你知道怎么使用女性避孕套。记住千万不要同时使用男性避孕套和女性避孕套，互相摩擦容易导致破损。
口交时使用口腔保护膜。口腔保护膜是一片乳胶(开始用于牙科的牙套)，可用于口交。在舔阴时可以阻隔口腔和阴道，而舔肛时可以阻隔口腔和肛门。一片塑料也可以用作牙套，这是经过FDA和CDC认证的，可以有效地阻挡病毒生物和微生物。乳胶避孕套也可以切开做临时牙套。
医疗手套。医疗手套用乳胶、聚乙烯、nitrile或聚亚胺酯制成，可以在口交时作牙套，在多人手淫时保护手。手上会有不注意的切口，所以精液或阴道分泌物中的病原体会进入人体。这种方法风险很小，但是有人只把它作为额外的措施。用手套进行手淫可以防止尖指甲划伤生殖器。
非插入性快感或是不用阴茎的插入，比如用清洁过或套着避孕套的假阴茎。
以上就是安全的行为的定义了，不安全的性行为容易引发各种疾病，其实在日常生活中大家只要做好避孕措施都不会出现太大问题，最后祝大家生活愉快。
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