女娲社区｜怎么让男生性爱时间更长？加强锻炼很重要…………

　　怎样能让男生性爱时间长啪啪更持久？男人都希望延长性爱时间来获得更持久的快感，如果性爱时间太短，不能让女人满足，不能让女人达到性高潮，长期以来会导致性生活严重不和谐，使夫妻关系变得恶劣，甚至会令女人性冷淡。所以延长男生性爱时间是最重要的事情，到底怎样能让男生性爱时间长？

　　一、男人加强锻炼

　　在日常生活中男人要加强锻炼，要保持好自己的好体质，不能在床上三分钟就开始气喘吁吁，这严重的会导致你们的性爱时间不长久，所以男人要加强体育锻炼。

　　二、补充营养，加强饮食调理

　　在日常生活中要补充营养加强饮食调理，多吃一些对男人身体好的事物，如韭菜，牡蛎，羊肉牛肉等事物，是男人都需要吃这些的。

　　三、放松自己的心态

　　男人不要过于紧张、焦虑，这样会导致射精中枢控制能力降低，男人应该要放松自己的心态，调节速度，降低性紧张感，然后再根据情况恢复，反复重复可明显延长性爱时间。

　　四、女人发出动听的声音

　　女人在床上发出动听的声音，这类声音是能打动男人，让男人不能忘却的，并能使性爱时间持久。

　　五、尝试不同的性爱姿势

　　在性生活中尝试不同的性爱姿势，如果之前你们平常用的性爱姿势不能使你们的性爱时间长久，不妨换另一种性爱姿势。

　　六、使用安全套

　　戴上安全套性交，可以减弱龟头受到的刺激，从而延缓射精。如果一个安全套不管用，可以戴上两个。使用安全套也是性爱时间持久的有效方法呦!

　　怎样能让男生性爱时间长是让男人最头痛的问题，男人只有延长了性交时间，才能让女人的性欲得到满足，才会使她高潮，使你们的性生活更加激情有持久的快感，平时加强锻炼注重饮食营养。

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