女娲社区｜我们应该如何对待玛丽苏情结？……

　　1。自然应对。女人浪漫爱幻想是正常的，如果不影响生活那就想想吧，况且，少女心会随着年龄的增长，拥有一定的阅历之后变成熟女心，渐渐现实起来。

　　2。适当应对。当发现自己有时过于幻想的时候，一方面，允许自己接受适当的幻想，另一方面，如果幻想过度要把自己拉回现实。理想可以成为奋斗的目标，但过于脱离生活和现实，很可能会把自己饿死。

　　3。对话内在小孩。去直面真实的自我，发现自己的需要，通过满足自己这些需要，帮助自己成熟起来。

　　你可以在安静的时候，跟自己的内心来一场充满爱的对话：“你不孤单，我在这里陪你呢，无论你感觉怎么样都没有关系，你可以相信自己的感受。没关系，有我呢，无论如何，我都不会离开你。”

　　照顾内在小孩需要时间，慢慢地让Ta得到足够的安全感，对自己的接纳和爱是很重要的。

　　温馨提示：你还可以用写的方式跟对自己对话，想到什么说什么，不带批判，把内心的情绪书写出来，当自己的内在好父母，接纳自己所有的情绪。

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