女娲社区｜不同年龄的痛经有不同的原因……

　　不同年龄的痛经有不同的原因

　　10-19岁

　　10岁-19岁的女性出现痛经，主要是因为处女膜无开口，一定程度上会抑制经血的正常排出，进而引发痛经，对此一般不需要特殊的治疗。

　　20-29岁

　　20岁-29岁的女性出现的痛经，一般都是原发性，可以通过饮食或中药调理来缓解疼痛，但如果疼痛症状异常难忍，就有可能是子宫内膜异位症引发的，应该及时要医院就诊。

　　30岁-39岁

　　30岁-39岁的女性出现痛经，大多是继发性，可能与流产、生育等经历有关，且随着年龄的逐渐增长，因某种器质性疾病，如子宫内膜异位症、囊肿、子宫内膜脱落不完全、盆腔炎等而引发痛经几率增加，建议要及时到医院就诊检查，以免病情加重。

　　40岁-49岁

　　40岁-49岁的女性出现痛经症状，大多是继发性的，因为这个年龄段的女性即将进入更年期，可能是由于子宫某种病变导致痛经，应及时到医院就诊检查，特别要排查肿瘤疾病。

　　痛经人群要知道的饮食禁忌

　　1.忌食刺激性食物

　　有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

　　2.痛经女性慎吃乳酪

　　痛经的女性不要吃乳酪类的食物，是因为，像牛奶、起司、酵母乳等等一些乳酪、高脂肪的食物会破坏人体对于镁的吸收，在人体消化的时候会消耗大量的矿物质，从而也就会引发痛经或者是加重痛经症状。

　　3.忌食生冷寒凉食品

　　痛经不能吃什么？妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经;又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于 下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。

　　所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。此类食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒 类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

　　4.忌食酸涩食物

　　酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

标签： 痛经的原因有哪些 痛经不能吃的食物 痛经的饮食禁忌

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