女娲社区｜大部分男人不知道的补肾壮阳食物……

　　补肾壮阳一直是男人讨论的热点话题，也是每个人男人都比较关注的事，一般男人们是通过食物来壮阳的，毕竟食物中有很多的营养，但也不是每种食物都能起到壮阳补肾效果，我们必须学会区分，那么在日常生活中哪些食物有较好的壮阳效果呢?

　　木瓜

　　木瓜富含维生素A，而且含有精氨酸，“伟哥”中也含有这种成分，能够改善阴茎的血液供应。

　　大蒜

　　研究显示，大蒜释放的少量硫化氢可使包括阴茎动脉的血管得到放松。而且大蒜含有大蒜素，能够促进向阴茎供血。

　　辣椒

　　辣椒对能使私密部位血管供血充足。

　　菠菜

　　菠菜含有叶酸，对性健康很有裨益。菠菜还富含镁，对扩张外阴部附近的血管很有帮助。其他绿色蔬菜，如卷心菜和甘蓝，也含有较多的叶酸，同样有类似效果。

　　富含锌的食物

　　锌促进睾酮的生成，而且使精子更活跃，因此多吃富含锌的食物非常有利于治愈勃起问题。全谷类食物、牛排、羊肉、奶酪、三文鱼、酸奶、鸡肉、花生和牛奶都是很好的补锌食物。

标签： 男人不知道的补肾壮阳食物 男人的补肾壮阳食物 补肾壮阳食物

文章id：28189 赞

————
✅生活小常识|生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招小常识

本文标题：
文章链接：✅n.ngnvip.com
文章来源：✅女娲社区
友情链接：✅女娲导航  分享者社区  ✅健康者社区  云书社区  ✅今日健康  ✅分享笔记  伏羲社区