女娲社区｜手淫过度早泄怎么办 树立坚定的信念……
诱发早泄的因素有很多，过度手淫就是其中之一，如果能够意识到频繁手淫的危害，就不会没有节制的掏空自己，待到早泄出现之后最令人后悔，这个时候就要及时采取措施进行补救。那么，手淫过度早泄怎么办?
男性手淫过度，容易引发一些列疾病，如生殖系统疾病、神经衰弱等。从中医角度讲，手淫自慰是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因，以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状。
1、树立坚定的信念
确信手淫是完全可以戒掉的，并且要富有事业心，将注意力构投入到学习工作中去;同时，掌握有关性知识，了解手淫的生理和心理，以及它们的次数与危害的关系，使自己的精神一直保持舒畅愉快状态。
2、养成良好的生活、卫生习惯
保持外阴部清洁，减少各种因素对性器官的刺激，及时治疗包茎、包皮过长、疥疮、股癣或阴道炎等。内裤不宜过紧，被褥不宜过暖，按时睡眠，不贪床，避免在睡前看色情小说或录相以及在床上构思“色情故事”而进行性幻想。
3、积极参加集体活动
如打球、下棋、跳舞等，大胆地与异性交往，以减少对异性的神秘感。但要尽量减少单独与异性的接触机会，尤其是在游泳、爬山等户外活动中。
4、不要急于求成
要根据自己的实际情况，订出一个具体方案，先慢慢地减少手淫次数，然后逐渐地中止，来个“由量变到质变”的过程。如果突然性地咬紧牙关，下定决心“再也不干”了，那么往往会以失败而告终，从而对戒掉恶习失去信心。同时要排除任何不良因素干扰，持之以恒，以免半途而废。
5、睡觉时内裤不要穿得过紧
睡觉时内裤不要穿得过紧，被子不要盖得太厚、太重，不要俯卧在床上。早晨醒来后，同样不要过分诊依恋床，戒除自慰要顺其自然，不要有任何心理压力，必要时可找心理医生咨询。
手淫本身并没有什么不妥的地方，过度手淫导致的早泄跟普通早泄并没有区别，戒掉手淫会有一定的帮助，但能否逆转早泄的现象还不一定，如果问题过于严重，建议到医院接受治疗，事关重大且不可拖延。
标签： 手淫过度早泄怎么办 手淫过度早泄如何解决 手淫过度早泄怎么解决
文章id：21571 赞
————
✅生活小常识|生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招小常识
本文标题：
文章链接：✅n.ngnvip.com
文章来源：✅女娲社区
友情链接：✅女娲导航 分享者社区 ✅健康者社区 云书社区 ✅今日健康 ✅分享笔记 伏羲社区
