女娲社区｜私密情感：性欲低下吃什么好 女性多吃这些食物增强性欲……

女人性欲低下吃什么食物最好呢？性欲不高涨会影响到夫妻房事质量，慢慢的会性冷淡，影响到夫妻关系。那么女人多吃什么食物能提高性欲？女人房事技巧有哪些？

女性多吃这些食物增强性欲猪肾

含有锌、铁、铜、磷、维生素B族、蛋白质、脂肪等，含锌量比较高的食物。吃猪肾有养肾补肾的功效，适合肾虚热性欲比较差的女性吃。

三文鱼

王文鱼美味可口，因为富含蛋白质，有持久力的关键作用。其中有欧米茄-3，能增强大脑中的血清素水平。其中还富含维生素A、D和B，以及一些钙元素，有助于增强性欲。

子母鸡

字母鸡是指没有生蛋的母鸡，其中营养丰富，具有滋阴润燥的功效。

蛋类

鸡蛋是蛋类食物中最常吃的，男性吃鸡蛋能缓解亲热后的疲劳，男女亲热后吃一个鸡蛋，能强精益气，提高精子质量与活力。

霉类水果

草莓、蓝莓、黑莓等浆果，其中含有锌元素，能调节睾酮，达到提高男性精子成量和增强女人性欲的功效。

巧克力

巧克力吃了是一种让人快乐的食物，有营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助于开放感官，心里期待着性爱的愉悦。

羊肉

羊肉的脂肪和胆固醇比猪肉和牛肉都少，富含丰富的优质 的蛋白质、维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素。男士多吃羊肉具有补肾壮阳的功效。

蜂蜜

蜂蜜富含维生素B和硼元素，是男性分泌睾丸必不可少的成分，因为年纪大了，性功能减退的男性和女性，多喝蜂蜜水有一定的改善。

女人点燃男人的房事技巧注意时间

没有哪个男人喜欢自己女人天天在房事上主动，有的男人正好也想表现他的雄风，主动的时候需要看时机。即使你真的比男人强悍，也不能表现的比男人强悍，在房事生活中女人需要更多的爱抚和唤醒。

少说多做

夫妻房事要少言多做，当另一半已经明白你的意图的时候，可以少说话了，用肢体语言或是眼神来表达。在房事上，有的诱惑和被诱惑只是一线之差，需要肢体默契来配合，一切尽在不言中。

神秘感

恋人之间再亲密也有个人空间，女人主动并不是将自己暴露在光线下，视线里面。女人的需要懂得保留神秘感，不要被男人一眼看光了，需要暧昧曲折一点的，朦胧的美能激发男人的性欲。

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