女娲社区｜健康小常识：29岁被阿妈偷看《高潮万岁》学习自慰方法_性爱综合资源等,男性到高潮……

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自慰，这可能是我一生中最令人快乐的事情之一，讲到取悦自己，我无论如何不会有罪恶感。

Juno在某间情趣商店买女性按摩捧时，发现这本书。（由被访者提供）

Juno，做Sales多年，有时对住客人躁底到疲累，29岁但自觉累到像36岁，看书反而给了她另一个世界平静一下。人生不同阶段看不同类型的书，以前喜欢看爱情小说，恋爱大过天。单身几年，现在反而多看自我增值的书，和喜欢独自旅行。其中一项自我增值的范畴是性知识，单身后由自己慰藉自己。

Juno指，女性藉自慰达高潮的可能性比性交高。（由被访者提供）

1. 读这本书有令你大开眼界吗？

不会，我反而怕阿妈“大开眼界”，它是我的秘密床头书，所以读完将它连我支桃红色按摩捧锁入柜桶，好惊俾阿妈发现。我29岁，她一直当我细路女，电视剧一出接吻画面，尴尬尬转台，小时是这样，到我大个仍是这样。对阿妈而言，维持我细路女零性欲形象不变，她就安心好多，所以我警惕性高，收得好密，不想刺激老人家。当初买这本书，有两个好不关事的原因，好奇为什么讲“高潮”可以讲到二百几页纸，有点“秘笈feel”，另一个原因，买按摩捧再买书有折头。这算我第一本性启蒙的书，性高潮不只是有伴侣的异性恋女人才有资格讲，书里面涵盖的范畴包括单身女人、双性恋或女同志，当时买第一个按摩捧也因为单身好几年，想对自己好。本书第二章就讲到自慰与女性性高潮，恶补一下知识，自慰经验不是没有，不过未有高潮感觉就放弃，盲中中，摸这摸那，后来才了解自己需要好强烈的刺激感才有反应，听说有人连沖凉用花洒光用水自慰也去到高潮，身体感觉可以如此两极，那支按摩棒总算买对了。不要以为一用按摩棒就High爆，刚开始，未掌握节奏，需要好长一段时间练习，耐性不可或缺。

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2. 学习到什么自慰技巧或心得？

因为我需要的刺激比一般人多，别人只用手指刺激已经有感觉，我不知道自己的经验有无参考价值，不如我总结一下书中提及的自慰方式，比想像更五花百门。最常见用手指刺激阴蒂，也有用其他物体摩擦阴蒂，如枕头、莲蓬头的水或按摩棒，按摩及刺激自己的乳房，或想像性感的记忆及影像，有的甚至绷紧全身肌肉都有快感。

作者其中一个建议对我几重要，我们用惯旧方法自慰，好快如愿以偿获得快感，身体能被教育，但你也务必开拓新的方法，如果怕过程中丧失耐性，可以换旧方法辅助一下，满足少少再用新方法达到高潮，即使感觉没旧方法好，也努力继续练习，新的方法可以是改变节奏和速度；用垂直方向，不是水平方向；用不同形状的物件插入，改变每次刺激的方式。我也是因为愿意改变方式，才发现身体需要更不一样的刺激，对性欢愉的理解不再只限于身体一、两点。我觉得自慰是很好的“自修堂”。

Juno到29岁第一次用镜子观看自己的外阴，也因为读了这本书。（由被访者提供）

3. 读完这本书，最大突破是什么？

我终于第一次用镜子照一照外阴道。翻开外阴唇、内阴唇，见到阴蒂体，尿道口比我想像中接近阴道口，阴毛也比我想像中浓密。颜色偏深红，整个器官是性爱又是孕育生命、流经血的地方，竟然从来连一眼也没有看过。从前觉得男伴找到阴道入口就够，自己没有必要花时间“欣赏”它，以前常幻想它像无壳蜗牛。看了这本书，我几好奇，究竟自己的阴道长什么模样，第一次从视觉见到它真身。小时自慰觉得有罪恶感，并不是阿妈或老师义正词严说你不好，他们连“自慰”两粒字也不敢讲。对，就是不敢讲，罪恶感来自那种陌生的快感，你偷摸摸地闯过“禁区”才得到，而禁忌和罪恶、羞耻是一体，感受挺复杂。单身后比较愿意多花心力，学习自慰，以前交由伴侣给我快乐，自慰原来很纯粹，就是善待自己，令自己快乐的一个过程。

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