女娲社区｜健康小常识：性文化,性爱私房修炼_男人都高估自己伴侣的性高潮次数……

你知道怎样才算有性高潮？对于性高潮的生理机制，大家可以理解为性高潮是性反应过程中最短暂的一个阶段，大约只持续几秒钟。它是通过肌肉的不随意痉挛释放出性慾望的能量，从而获得快感。女性最富性感的器官是阴蒂头，其次是阴蒂体、小阴唇、阴道外1/3区。

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「男人成日自己爽完就算了，之后睡得像死鱼一样，这都什么事啦？」时不时就会听到不同女友人抱怨，投诉男友在床事上完全自顾自爽，懒理自己。

明明是两人的事，却又好像各有各做，最亲密的距离，但又对对方一无所知。这绝非个别问题，至少最近一项美国研究就发现，几乎一半的男士都不知道妻子多久会有一次高潮。

最亲密的距离，但又对对方一无所知。

美国犹他州Brigham Young University的研究人员找来1,683名异性恋夫妇进行调查，受访者年龄介乎18岁至36岁之间。研究人员希望知道，在他们结婚的头一年内，自己以及伴侣多久会经歷一次高潮。男女受访者需要分别为自己及另一半评分（答案分1到5等级，1分表示从没有过高潮或只有20％的时间有高潮；最高分为五分，意味着有80％的时间有高潮。）结果发现，有43%的评分出现误差。

误差是源于大部分的男士都是高估了女性高潮次数。「夫妇的性爱生活中常有很多的误解，男人误解女性高潮的频率是其一，另外女性装作有高潮也是另一问题。当误解积存下来，很可能会影响两人的关系，因此导致双方失望、过度期待，或是沮丧，更甚是影响个人自尊。」

品评对象可加可减计分机制　入屋是评分关键　两举动足令男生零分

研究人员指，数据除了反映大部份男士高估女性高潮次数外，也显示超过五分之一的女性其实甚少在性爱中达到高潮，大慨10次的性爱中，只有4次能有高潮。「虽然并非所有的女性都要求在性爱中达到高潮，但一段幸福的性生活必须要透过沟通与了解对方才能找到双方都快乐的相处模式。」

事实上，是此研究也说明，越愿意讨论彼此的性生活的夫妇，对性生活越感满足。

2014年，心理学界就曾指出，一段美满的关系需要经歷以下五个关口﹕蝶化（Butterflies）、同筑（Building）、同化（Assimilation）、诚实（Honesty）、稳定（Stability）。

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蝶化（Butterflies）

因为热恋，双方都会出现犟烈的迷恋，又觉得对方极具性吸引力。

同筑（Building）

最初的吸引力渐退，蜜月阶段消退，二人开始建立他们的关系，真正学习相处。

同化（Assimilation）

开始会评估对方是否属继续走下去的MR/MRS Right，这阶段的情侣可能会因此质疑关系本身是否正确。

诚实（Honesty）

认定对方之后，最真诚的你开始表露于对方眼前，这时候算是最容易分手的时期。

稳定（Stability）

如果一对恋人可以度过前四个阶段的不安情绪，第五个也是最后一个阶段，稳定性会带来更高的信任度和亲密度。

可见5个阶段中诚实期是关键，要么出现问题走不下去，要么建立长久快乐的关系，在床上亦一样。

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