女娲社区｜怀孕肾虚影响生育吗 孕妇补肾的蔬菜食疗法……

　　生活中，女性在怀孕后发现肾虚的症状要及时调补，肾是先天之本，也是人体生殖发育的根源。准妈妈的肾虚情况也会影响腹中胎儿的发育。孕期肾虚，女性容易失眠多梦，疲乏无力，不利养胎工作的顺利进行。那么，怀孕肾虚会不会影响准妈妈们的生育呢？孕妇补肾可以吃哪些蔬菜呢？

　　怀孕肾虚影响生育吗

　　肾虚和生育没有直接关系。中医理论认为肾虚是指肾脏精气阴阳不足。并不是所有的肾虚都会影响怀孕，若是肾虚与泌尿系统、生殖系统、内分泌系统有关，则会影响怀孕。若是肾虚与神经系统、呼吸系统、血液系统等有关的疾病，则多不会影响生育。影响受孕的因素是非常多的，女性内分泌方面的疾病，子宫或者是卵巢的大小和功能，输卵管是否通畅，卵泡的大小和形态，内分泌，免疫性因素。

　　女人肾虚不会影响怀孕，但是有可能会影响到胎儿的正常发育，因为肾虚一般表现是心烦意乱，心情不好，掉头发，免疫力下降，恶心，不想吃饭，浑身无力，膝盖酸痛，所以怀孕的话是应该不会影响，关键是怀孕以后注意，定期检查，感觉不适马上到医院检查，要提高谨踢，如有不适不可以盲目的乱用药，要在医生的指导下服用，最好把肾补起来再当妈妈。对于女性而言，肾虚影响怀孕的病理体现为：女性肾虚如果是与泌尿系统、生殖系统、内分泌系统有关，一般是会影响怀孕的。影响主要表现在性功能方面。大多会出现子宫发育不良（如幼稚子宫，子宫畸形等）、卵巢早衰、月经紊乱、性欲减退，白带异常等，从而导致不孕。

　　发生肾虚情况不影响生育的。但可以导致夫妻性生活的不和谐的。食补；山药、莲子、枸杞子、鹿肉、蛤蜊、雀肉六种护肾食品。多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力。

　　孕妇补肾吃什么蔬菜好

　　1、黑木耳

　　人们都说黑色入肾，其中黑木耳是日常生活中常见的补肾食物之一。

　　2、黑豆

　　黑豆味甘性平，形状像肾，从以形补形的角度来看，黑豆绝对是补肾能手。

　　3、黑芝麻

　　肾虚的女性平常应该多吃黑芝麻。研究发现，在女人肾虚吃什么食物这个问题上，黑芝麻的补肾效果不容小觑。它具有补肝肾、润五脏的作用，经常使用能够改善由肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等问题。

　　4、番茄

　　番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功能和效果，对高血压、肾脏病人有不错的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。

　　5、羽衣甘蓝

　　十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养素。并且，这类蔬菜含钾量相对较低，有助护肾。其中，羽衣甘蓝含铁量最高，同时还含有丰富的β胡萝卜素和钙，护肾作用最好。

　　6、香菜

　　每天吃点香菜就能很好地为肾脏排毒。香菜在移除身体积累毒素的同时，还能维持肾脏健康。用香菜给肾脏排毒的最佳方式是饮用香菜汁。具体做法为，将香菜洗净切碎，放入锅里加水煮10分钟。然后把煮过的香菜放凉，滤出叶子即可饮用。

　　7、卷心菜

　　卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。

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