女娲社区｜盘点：经常性爱对男人的好处……

by Readers' contributions · 2026年9月28日

　　众所周知，适当的性爱对女性有多种好处，能调经、止痛、保护乳房等等，殊不知，其实性爱对男人也是同样有一定的好处，下面就跟着西欧阿扁一起来了解下吧。

　　性爱对男人的好处有哪些

　　1、增强嗅觉：性生活能促使大脑杆状细胞在嗅觉中心形成许多新的神经元，增强嗅觉。

　　2、降低心脏病发病率：男性一周内有3次以上性生活，能将心肌梗死和中风的发病危险减少一半。

　　3、减肥：一次充满激情的性爱可燃烧掉200卡路里热量，锻炼骨盆、大腿、臀部、手臂和胸部的肌肉，能够提高睾丸激素量，这有利于增强骨胳和肌肉的结实程度。

　　4、减轻忧郁：专家表示，性生活积极，且性伴不采取避孕措施的女性很少患忧郁症。

　　5、止痛：在高潮来临之前，后叶催产素水平升高达正常时的5倍，产生大量多肽，可缓解头痛、关节痛、偏头痛等。

　　6、预防流感和伤风：研究发现，一周有一次或两次性生活，体内免疫球蛋白A的抗体数量会增加30%，起到预防流感和伤风感冒的作用。

　　7、保持膀胱健康：流行于全球的括约肌锻炼操对膀胱肌肉的锻炼程度类似于性爱活动。

　　8、健齿：精液中含有锌、钙和其他矿物质，可防止牙齿过早地损坏或脱落。

　　9、保护前列腺：射精频率越高，前列腺癌发病率越低。

　　10、保护和检测视力：研究发现，性爱能让眼部肌肉得到充分放松，有助于预防近视。同时，性爱后视力会比平时好些，如果出现视力模糊等状况，说明眼睛可能有问题，最好去做个检查。

　　11、改善男性的精子质量：适当增加性爱频率，精子会更“新鲜”。道理很简单，如果精子在前列腺里待了三四天没有射出，质量肯定打折扣。

　　12、帮助戒烟：想让男性戒烟，可以告诉他吸烟会使得海绵组织失去“弹性”，阴茎缩短。

　　13、预防性功能障碍：性生活频率少于每周一次的男性，患ED的风险增加一倍。

　　14、改善睡眠：研究表明，叶催产素荷尔蒙水平的提高，以及有抗抑郁作用的血清素（同样在高潮时释放）能促进深睡眠。

　　15、发泄：柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。

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