女娲社区｜常吃腌制食物易导致阳痿……

by Readers' contributions · 2026年10月12日

　　阳痿不仅影响性生活质量，还会导致不育症的发生。专家指出，男人的生活和饮食习惯虽然不是直接导致阳痿的原因，但是也会因此受到一些影响。男人吃什么会阳痿？下面介绍几种有可能导致男性阳痿的食物。

　　1、腌制类食品

　　腌制类食品加工过程中会加入很多盐，盐分中含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质，可能产生如亚硝酸胺等有害物质。常吃对身体不利，可诱发癌症，也可以引起男性阳痿。

　　2、酒精饮料

　　过度地摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少。这一方面是由于酒精直接妨碍了睾丸生产睾酮，而另一方面由于在酒精刺激下，肝脏会加快对睾酮的处理，许多睾酮被分解转达变成其他物质。

　　3、霉变食物

　　粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻呕吐、头昏眼花等症状，重则诱发阳痿早泄、早衰，甚至癌变。

　　4、含过氧脂质的食物

　　油炸的食物或者饼干、糕点茶油面等存放过久会产生过氧脂质。过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物，对人体是十分有害的。如果摄入过量的过氧脂质，可以损伤人体内某些正常的代谢酶系统，促使大脑早衰或导致痴呆。

　　阳痿吃什么好

　　1、蜂蜜

　　蜂蜜中含有一种性腺内分泌激素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因为弱，高和性功能已经受损，可以坚持服用蜂蜜制品。

　　2、鱼

　　沿海居民吃鱼的食物，所以他们经常有很多的孩子和孙子。事实上，在古代的罗马，人们发现，鱼类是滋养性欲的理想食品。在一般情况下，在体内锌，男人会降低精子数量和质量的下降，而且严重下降，性功能和生殖功能，女性则有降低体重，性别，阴道分泌物，减轻症状。

　　3、麦芽油

　　维生素E缺乏可导致变性和阴茎萎缩。性激素分泌减少和丧失生殖能力。麦芽油却能预防和改变这种情况，所以我们应该吃小麦，玉米，小米麦芽油丰富的食物，在日常生活中。

　　4、螺母

　　德国医生发现，在一些人常吃南瓜籽，无前列腺疾病。这是因为南瓜籽中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦，玉米，芝麻，葵花籽，核桃，杏仁，花生，松子也有利于性功能。

　　5、海藻

　　含硫量超过其他动物和植物海藻。而碘缺乏或不足会导致流产，男性性功能衰退，性欲减退。因此，我们应该采取一些海藻类食物，如紫菜，海带，裙带菜等。

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