女娲社区｜经期可以喝咖啡吗……

　　咖啡这个东西在日常生活当中还是比较常见的一种饮品，很多的女性也是比较喜欢的。接下来我和大家分享一下女性月经期间能不能喝咖啡。

　　月经期间过量喝咖啡的坏处

　　月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

　　咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

　　女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

　　女性在月经期间身体情况还是比较差的，喝咖啡是可以的，但是不能喝的过多，平时应该多吃一些比较清淡的食物，经常锻炼身体也是有必要的。

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