女娲社区｜性恐惧究竟是如何产生的 说多了也是悲伤……

　　性恐惧产生的原因是什么呢?很多人对这个其实很迷茫，只有正确了解原因才能好好地解决它，今天小编就和大家一起来了解下性恐惧究竟是如何产生的。

　　产生原因

　　性恐惧大多是继发性的，是条件反射或行为学习机制在起作用。已经发现，一些性恐惧的患者常常缺乏最基本的性知识。由于对性的无知、讳忌和神秘感，因而对性生活产生恐惧。其次，早年的性创伤经历也是引起性恐惧的重要原因。如被强奸者、被性骚扰者，性的活动与痛苦反应已紧密相联，形成牢固的条件反射。一旦涉及性生活等性活动，令人不寒而栗的不幸经历便会在脑中回现，同时也产生相应的恐惧及生理反应。夫妻之间不正常的性生活亦可引起性恐惧，如性生活时一方施虐或过于强暴的举动，致使另一方受到身体损伤或心理损伤，便有可能发展成为性恐惧。

　　有些妇女，原来有正常的性活动，但由于曾难产，或避孕失败曾人工流产等原因产生了性恐惧。性恐惧也常常是某些性功能障碍或性心理障碍的症状之一。如性厌恶、性生活疼痛、阳痿、早泄、阴道痉挛者都可能出现性恐惧。一些与性发育和性取向有关的心理及行为障碍也可伴发性恐惧。不敢进行正常的性活动或性活动次数明显减少是性恐惧的必然后果，因此常常影响到婚姻关系的稳定。

　　除此之外，性恐惧者可以保持完全正常的工作能力和社交能力。最基本的预防措施是对性知识的学习和了解。对不幸受到强奸、性骚扰的儿童，要及时全面地进行心理危机干预和给予长期的心理调节，以恢复其自信心。对于继发于性功能障碍的患者，重点在于治疗原发病，如阳痿、早泄、阴道痉挛等。原发病治愈后，性恐惧很可能随之消失。针对性恐惧本身，亦可以采用系统脱敏法，即首先训练患者学会全身放松，因为放松可以消除轻微恐惧，然后将性活动从接吻拥抱到性生活分成若干等级，逐级脱敏。例如开始让患者与其配偶接吻，使之产生恐惧(但很轻微)，然后全身放松;平静之后再次接吻，恐惧之后再次放松;如此反复多次，直到接吻不再恐惧，按此逐级脱敏，直到性生活。

　　如何预防性恐惧

　　最基本的预防措施是对性知识的学习和了解。

　　对不幸受到强奸、性骚扰的儿童，要及时全面地进行心理危机干预和给予长期的心理调节，以恢复其自信心。

　　对于继发于性功能障碍的患者，重点在于治疗原发病，如阳痿、早泄、阴道痉挛等。原发病治愈后，性恐惧很可能随之消失。

　　精神病医院的专家指出，针对患有性恐惧患者的病症治疗，还可以采用系统脱敏法来进行。首先让患者学会全身心的放松，消除恐惧情绪，接着再从接吻拥抱等把整个过程分为若干步骤，进行逐步脱敏。

　　性心理学家研究，主要是由缺乏性知识所造成的。例如一些热恋中的姑娘诉说，每当她们憧憬着美好的未来时，总有一股莫名的恐惧，担心结婚那天，性生活可能会有痛苦，下身会鲜血淋漓。每想到这里，她们便不敢再想下去，甚至想干脆不结婚了。这就加重了心理负担和形成初步的恐惧情绪。也有一些新娘受封建意识的影响，认为和男人睡觉是低级下流、肮脏的，性生活、怀孕是男人享乐，女人受罪等。她们在婚前，焦虑、恐惧已充斥脑际，待婚后性生活时，焦虑、恐惧的情感和荒谬想法更会油然而生和随之增强。

　　还有人患有慢性疾病，但性本能依然存在，在性欲望的需求下，有许多时候心猿意马按捺不住。由于缺乏必要的知识，不甚了解性生活生活对慢性疾患究意有无影响，因而性生活过程中唯恐伤身，这也会产生心理上的恐惧情绪。

　　对于很多人而言，性恐惧来临的时候他们会选择逃避，但是性恐惧会在日常带来很大的烦恼，所以还是希望大家可以正视性恐惧，并且战胜它。

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