女娲社区｜一次好的性生活给我们的身体带来健康……

by Readers' contributions · 2026年10月20日

　　性生活看起来是非常美好的，但是，对于一些人来说，性生活的不和谐对自己的生活产生了非常大的影响，甚至导致婚姻的失败。不过，两性健康专家指出，如果夫妻可以保持和谐的性生活，那么还可以治疗非常多的疾病，这是真的吗?

　　美好的性爱不仅让人身心愉悦，还能带来许多意想不到的好处。近日，美国性学专家芭芭拉·皮斯在其新书《男人需要性·女人需要爱》一书中指出，性爱是神奇的“万能药”，能帮助人们抵御多种疾病，强健身体。以下是性爱成为良药的几大理由。

　　1.预防过敏

　　性爱是一种自然的抗组胺剂，能帮助减少鼻塞和花粉过敏，还能有效降低哮喘的发生率。

　　2.治疗皮炎

　　性爱时的汗液能清洁毛孔、提升皮肤表面温度，帮助皮炎、皮疹和暗疮等皮肤病快速康复。

　　3.消除抑郁

　　性爱时，大脑中会产生大量内啡肽，这种物质能使人产生快感与幸福感。美国加州大学的研究显示，一次性高潮过后，85%的轻度抑郁患者症状会有所减轻。因此，在情绪沮丧时，性爱胜过吃药。

　　4.有效减肥

　　性爱可以在帮人享受快乐的同时消除脂肪，效果比减肥药物还要好。不同的性爱姿势，可以伸展锻炼身体的每一块肌肉，运动效果堪比游泳、跑步。

　　5.帮助安眠

　　对于男性，一次强烈的5—10秒的性高潮相当于服用2—3毫克的安定，有助其快速入睡。对于女性，10次性爱就能帮助减少失眠频率。

　　6.缓解头痛

　　性爱能释放紧张情绪，从而有效缓解头疼症状。

　　7.强健骨骼

　　有规律的性爱可以增加雌激素分泌，而雌激素具有保持骨骼健康、降低骨关节炎风险的作用。

　　8.防止蛀牙

　　亲吻时分泌出的大量唾液能够清洁牙齿，减少引起蛀牙的酸性物质。

　　在实际的生活中，夫妻性生活比较和谐的话，那么两个人患上心脏病以及中风的几率会非常低，这也就意味着有和谐的性生活还可以预防疾病，保护人的心脏。不过，对于心脏病患者来说，性生活千万不要过激，否则容易出现生命危险。

标签：性生活的好处性生活有哪些好处性生活对身体的影响

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