女娲社区｜女人经期可以喝玫瑰花茶吗？……

by Readers' contributions · 2026年10月23日

　　玫瑰花茶具有很强的疾病预防功能，对于经期的女性朋友是否能喝玫瑰花茶呢?下面来说明一下。

　　一、经期可以喝玫瑰花茶吗?

　　玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

　　在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。

　　对于女性来说，多喝玫瑰花，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。

　　一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花也能起到调节作用，安抚稳定情绪。

　　此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。孕妇慎用!

　　二、适合经期喝的花茶

　　1、月季花：消血肿、活血调经、用于月经不调、痛经、跌打损伤、筋骨疼痛、血瘀肿痛等。

　　2、虞美人：滋阴补肾、调养活血，防治神经衰弱、头晕、烦燥口渴等功效。

　　3、杜鹃花：消炎、养颜和血、调经、祛风湿、治月经不调、闭经。

　　4、芍药花：性味苦酸，凉，有养血平肝、缓肿止痛、泻痢腹、白汗盗汗、湿疮发热、月经不调之症。

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