女娲社区｜女性来月经怕冷 哪些原因在作祟……

　　女性在每个月的大姨妈到来时总会出现种种不适的症状，来月经怕冷也是许多女性经期常有的问题。经期女性为何容易怕冷呢？女性来月经怕冷是怎么回事，哪些原因导致她们在经期特别怕冷、受不得寒凉？

　　1、生理期失血，御寒功能降低

　　女性在来月经期间会大量的失血，同时血液中的铁元素含量过低，严重的话还会造成缺铁性贫血。铁是制造我们身体中血红蛋白的主要成分，如果身体中的铁元素减少，那么血红蛋白也会跟着减少，这会导致血液中的含氧量减少，热量随之也降低，就会感觉到手脚冰凉，四肢发冷的情况。特别是在月经期间，大量的失血，也导致了血液中的铁元素的减少，所以女性在月经期间会感觉到比平时更加的怕冷。

　　2、经期体质虚寒者更怕冷

　　体质虚寒的人由于血液循环较差，阳气虚弱不足，火力不够，很容易散失热度，从而导致怕冷。来月经时更可能出现手脚冰凉的怕冷症状。

　　3、肝肾功能不好导致怕冷

　　经期女性如果不注重养生调理，在来月经怕冷时可能由于肝肾功能不好脾胃失调，中医认为，怕冷属于肾阳虚，身体受凉反映就是肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾阳气不足，肢体冰凉，手脚发红或发白。

　　4、雌激素不足导致怕冷

　　雌激素具有扩张血管的作用，而雌激素不足便会非常怕冷，特别是女性经期时，如果雌激素不平下降，造成血管收缩，就容易感觉冷。

　　5、低血压导致怕冷

　　低血压容易使血液循环不畅，导致血液供应不足，得不到能量代谢所需要的氧气以及能源物质，因此会产生寒冷的感觉，非常怕冷。

　　因此，经期畏寒怕冷的现象虽然常见，但女性还是要从自身的体质调理改善，在月经来的时候可以吃一些含铁量丰富的食物，像动物肝脏、牛奶、豆制品、鸡蛋、鱼等等。补充身体中的铁元素。同时要注意保暖。也可以可以适当的做一些身体的锻炼，促进血液的循环和流通，运动量不宜过大，微微出汗即可。

标签： 月经为什么怕冷 来月经怕冷是怎么回事 月经怕冷的原因是什么

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