女娲社区｜大学生怎么在安全期内避孕……

　　意外怀孕并不是每个人在发现以后都会乐意接受的事实，那我们要如何防止这种情况出现呢？答案就是：避孕。虽说现如今科学的避孕方法花样繁多，如使用避孕药、避孕套、体外排精法、手术等。但有不少人认为这些手段或多或少都会对人体有所伤害，那就不得不提传统的安全期避孕法了，今天我们就来看看女性绝对的安全期是在什么时候。

　　正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为一个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为出血的日子、极易怀孕的日子和安全的日子。只要确保在安全期，那么“纯天然”就是安全的了。

　　女性每个月只排出一个卵子。排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，但是根据每个人的具体情况，有可能发生提前排卵或两次排卵。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1~2天，以等待受精;精子在女子的生殖道内可存活2~3天。在卵子排出的前后几天里性交极容易受孕。为保险起见，在排卵日前5天和后4天，连同排卵日在内的10都要避免“天然”的行为。

　　按理说，除了上面的这些天以外，其他时间就不容易怀孕，应该是安全的。但女性安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期，从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。

　　排卵后安全期比排卵前安全期更安全，这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。

　　卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。

　　值得注意的是，如果以不变应万变地划分安全期，会变得不太保险。安全期还得有其他几种方法配合使用，才会真的安全。比如：根据月经周期推算，测量基础体温以及观察宫颈黏液分泌等。

　　方法1：日历法

　　按月经周期来推算排卵日，女性的排卵发生在两次月经中间。尽管月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般约为14天。

　　安全期的推算方法是从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天为不安全的日子。其余时间是安全期。

　　例如：月经期为28天，本次月经来潮的第一天在6月2日，那么下次月经来潮就是在6月30日（6月2日加28天）。在减去14天就是6月16日排卵。排卵日 及其前5天和后4天，也就是在6月11—20日为排卵期。其余时间均为安全期（行经期除外）。不过该方法对于月经周期不规则的女性无法起作用。

　　方法2：体温测定法

　　基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量的体温。这样测得的体温可以不受运动、吃饭等的影响。可以用来做每天的体温比较。

　　正常女性的基础体温与月经周期一样有周期性，而且与排卵有关。在正常情况下，女性在排卵前的基础体温较低，排卵后升高，并一直持续到下次月经来潮前才开始下降。下一个月经周期的基础体温有重复上述这种变化。

　　安全期避孕法适用于性生活正常、环境变化及女方情绪稳定的时候。而在安全期之外，就必须得用些措施了。

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