女娲社区｜性冷淡究竟从何而来治疗工作刻不容缓……

by Readers' contributions · 2026年11月18日

　　性冷淡对于有伴侣的人来说件事就是毁灭性的打击，它会让你对伴侣失去兴趣，长久下来更是会引发许多的矛盾，那么为什么有些人会出现性冷淡呢?

　　性冷淡原因

　　1、情绪

　　人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显着影响，甚至可完全丧失。鉴于此，在爱人情绪不佳时，首要的问题是帮助他或她消除不良情绪，做好心理保健，此时不应过性生活。假若爱人勉强应付，非但激不起快感，还容易导致性冷漠，而且会损害夫妻感情。

　　2、嗜烟酒

　　长期大量吸烟与不吸烟者相比，更容易引起阳痿。长期嗜酒可使性功能减退，性欲下降。据研究，大量饮酒可引起血管扩张，阴茎的血流和快感缺乏，因而导致性欲下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆的，戒除烟酒后大多数人性功能可逐渐恢复至正常水平。

　　3、营养

　　营养是性爱的物质基础。研究结果表明，蛋白质和锌等重要元素的缺乏，可引起性功能减退，对男子影响尤重。相反，充足、齐全的营养，特别是多吃些含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维持性功能的正常水平。

　　4、药物

　　长期或大量服用某些药物，可致性功能减退，甚至可以引起男子阳痿和女子性冷淡。影响性功能的药物种类很多，其中重要并常见的有：利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯锌和一些抗癌药物。如长期接受放射治疗，也可导致性欲降低。

　　中医按摩激发能性欲

　　1、按摩神阙穴

　　神阙穴即肚脐，是人体的长寿大穴，常按摩神阙穴可使女性精神饱满、体力充沛、腰肌强壮。因此，治疗女性性冷淡可以按摩神阙穴改善。按摩的时候，仰卧位，两腿分开与肩同宽，双手掌按在神阙穴上，左右各旋转200次，以深部自感微热为度，每天2～3次。

　　2、按摩性敏感部位

　　按摩性敏感部位可以激起女性性欲，包括性敏感带和敏感点，女性性欲敏感带常位于耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位，敏感点有会阴(女性当大阴唇后联合与肛门连线的中点)、会阳(在骶部，尾骨端旁开0.5寸)、京门(在侧腰部，当第十二肋骨游离端的下方)等穴。

　　按摩性敏感带时，男方宜缓慢轻揉，使之有一种舒坦的感觉;按摩敏感点时，可用指头掌面按压，以柔济刚，达到激发起女方性欲的效果。每天按摩1次即可。

　　3、导引体操

　　两腿伸直坐好，自然放开，两手放在身后着地支撑身体，向外开足尖，同时于吸气时反弯上体，即躯干、头部后仰;接着足尖扭入内侧，同时于呼气中向前弯曲，但双手不能离地，这样前屈、后仰3—4次。

　　性冷淡不是一种会自己康复的疾病，所以一定要积极治疗，早日康复，避免产生矛盾而影响了感情。

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