女娲社区｜节食闭经怎么恢复月经 吃什么好……

　　因为节食造成的闭经，在很多女性身上发生，她们希望重新通过良好的饮食，恢复正常的月经。那么，节食闭经怎么恢复月经？

　　(一)山楂

　　1.山楂肉、扁豆各15克，薏米30克，红糖适量，每日1剂，共煮成粥食用，痰湿阻滞引起的闭经服用效果较佳，10～14天为1疗程。

　　2.山楂肉60克，鸡内金、红花备9克，红糖30克，每日1剂，水煎成约150毫升1次服，连用一定时间，适用于气滞血瘀闭经。

　　(二)枣

　　1.大枣200克，生姜20克，红糖适量，加水适量煎代茶饮，坚持饮用一定时间，适用于寒凝血瘀引起的闭经。

　　2.大枣10枚，黄花15克，黄豆30克，加水适量煎成约150毫升1次服，每日2次，适用于非生理性继发性闭经。坚持食用一定时间。

　　(三)桃仁

　　1.桃仁6克，墨鱼1条(约200～300克)，洗净切成小块，其煮汤后饮汤吃鱼肉，每日1次，连用5～7天，用于气血亏虚而致闭经者。

　　2.桃仁9克，生油适量炒熟，红曲12克，在油锅内速炒3下即可，黄酒60毫升与桃仁、红曲同服，每日1次，连用一定时间，适用于非生理性闭经。

　　3.桃仁、红花各9克，当归15克，每日1剂，加水适量煎成约150毫升1次服，连用一定时间，适用于瘀血闭经。

　　4.桃仁12克，鲜牛血200克，制成桃仁牛血羹食用，每日1次连用10余天。适用于瘀血闭经。

　　(四)其他

　　1.鲜橙50克，益母草80克，红糖50克，加水适量煎成约150毫升1次服，每日1次，连用数天，用于气滞血瘀引起的闭经。

　　2.桑椹100克，银杏(去壳及心)50克，大枣10枚，共煮汤服，每天1次，适用气血亏虚所致的闭经，坚持连用一定时间。

　　良好的饮食，对于因为节食而停止的月经恢复，具有不错的效果，同时还要注意是否存在其他危害，如果有需要接受专业性治疗。

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