女娲社区｜饮食有忌 闭经不能吃哪些食物……

　　闭经不能吃什么食物呢？生活中许多女性在饮食上面不懂得讲究，胡吃海喝的容易造成身体的不适，甚至使得自己原有的病情更加恶化。那么，饮食有宜忌，闭经女性不适宜吃哪些食物呢？哪些食物的摄入对于闭经女性的健康有害呢？

　　1、胡萝卜

　　胡萝卜虽然含有较丰富的营养，但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食则不容易怀孕，故应忌食。

　　2、油炸辛辣食品

　　油炸食品不但含有较高的油脂量，食用后还难以消化，同时含有多种致癌物质，对于月经期间的女性而言，油炸食品更是一大有害食物。受黄体酮分泌的影响，女性在月经期间皮脂分泌增多，皮肤油腻，毛细血管扩张，皮肤变得异常敏感。如果在月经期间吃油炸食品容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎等皮肤问题。

　　3、肥腻食物

　　闭经女性要注重饮食调理，少吃肥腻食物如皮蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥肉、猪肠、猪心、羊肉、羊肝、鲤鱼、墨鱼、鸡肉、甲鱼、青鱼、草鱼、虾、带鱼、蚬子、蟹、奶油、巧克力等。这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪，多食后极易造成体内营养过剩，进一步增加脂肪堆积，加重肥胖，阻塞经脉，使经血不能正常运行，故应尽量少食或忌食。

　　4、不利营养精血的食物

　　大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等这些不利营养精血的食物，多食会造成精血生成受损，使经血乏源而致闭经，故应忌食。

　　5、生冷食物

　　经期女性注意保暖，远离生冷食物，各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩，加重血液凝滞，使经血闭而不行，故应忌食。

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