女娲社区｜碳酸饮料会导致男性不育吗男人喝什么饮料健康…………

by Readers' contributions · 2026年12月5日

　　什么是碳酸饮料？碳酸饮料就是我们日常生活中的汽水，比如可乐、雪碧等等。那么喝碳酸饮料有什么危害呢？

　　喝碳酸饮料的危害

　　1、迅速肥胖

　　碳酸饮料为什么会让男性更易肥胖呢？最重要原因当然是其普遍含糖，致使五味失调。当你会常感到饮用该类饮料感到恶腻缺乏对其他食物饮料兴趣时就要小心了。

　　2、严重破坏细胞

　　使之凋亡，从而诱发肝硬化、阿兹海默症、帕金森症、肌萎缩侧索硬化症等。

　　3、侵蚀骨质

　　碳酸饮料直接破坏体内钙磷比例，甚至让你年纪轻轻就变得易骨折。男性在青少年发育时期过量摄入碳酸饮料中碳酸物质会直接削弱骨骼中的钙质，影响终其一生。特别是到中老年时期骨质疏松症状会因此提前。另外，它也是牙齿杀手，以污染口腔形式增加细菌存在，让你更易蛀牙甚至让牙齿过早脱落。

　　4、响男性生育能力

　　据科学权威实验表明长期饮用碳酸饮料会严重影响男性的性功能。这具体体现在：性欲减弱、阳痿不举、性爱时间缩短、精液中精子质量大幅度下降等方面。

　　最健康的饮料

　　1、白开水

　　大部分男人对喝白开水都没多大兴趣，甚至不觉得它很重要，但是出汗多时，尤其应多补充水分。养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，能预防泌尿系统结石、减少肾脏的钠负荷，从而保护肾脏。

　　2、红茶

　　备好30克的红茶，以及一小颗玉米大的白矾。之后将白矾放进红茶里面，用热开水来冲泡，之后盖上盖子密封十分钟，最好每天晚上服用一次，一次服完。这道红茶饮能够有效治疗因为阳痿而出现乏力和四肢不温以及精神萎靡不振等症状，从而改善患者肾虚等一系列的症状。

　　3、鲜榨果汁

　　新鲜水果中不但含有丰富的水分，还是B族维生素和维生素C的主要来源。水果中所含的植物化学因子如番茄红素、花青素、胡萝卜素等都对健康有益。需要提醒大家的是市面上有些鲜榨果汁往往添加了色素、香精和糖，还是自己在家鲜榨最安全、最放心。

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