女娲社区｜单身女人如何解决自己的生理需求……

by Readers' contributions · 2026年12月22日

　　性爱对于女人是很重要的，女人需要性爱的满足，这样的女人才是性福的，当女人处于那种单身的境地时无法发泄心中的欲望又该如何。对于单身的女人来说无时无刻不在忍受着性爱的空置期，这时的她们需要性爱的满足，需要性爱带给她们的那种快感，处于性的空置期时，也要注意适当发泄性欲。

　　单身者要做好性保健和体检

　　“性空窗期”和“性待业期”人士要做好性保健，定期体检，防范和生殖系统有关的疾病。如果打算继续保持单身，应定期释放性需要。就像两性知名品牌lelo一直提倡的那样，合理的性生活能够让人身体和心理更加健康。所以建议单身人士自慰，适度自慰是有益身体和心理的。要避免一个误区，即拿别人的基本要求来要求自己，因为有人每天自慰一次没情况，有人三天一次还会喊累。判断自慰适度与否的基本要求在于是否觉得疲惫，并所以干扰次日的工作和生活。有些单身人士更倾向于采取转移关注力的办法。不健康的对于性欲表现更为明显的男人来说，不妨采取运动、洗冷水浴等办法转移关注力，但这也只是权宜之策，最好的解决办法就是及时找出自己的伴侣。

　　女人会因“性空窗期”而抑郁吗

　　有的女人独身太久，对异性越来越没有感觉，怀疑自己丧失了性欲。女人真的会因为“性空窗期”、“性待业期”太久得了抑郁症吗？其实这个情况不能够一概而论。这与女人对性体验的态度有关。女人从青春期开始，受雌激素干扰，对异性和性生活会有不一样的程度的向往，这也是正常的性心理过程。如果女人此前的性体验不美妙，甚至令她厌恶，那么“性空窗期”就不会令她觉得难熬、悲催。但是，如果此前曾体会到高潮，在“性空窗期”就会对异性有强烈渴望。有些情绪敏感且对外界压力承受能力不强的女人，可能会产生焦虑、抑郁的情绪，长此以往，容易发展为抑郁症。