女娲社区｜性生活3分钟就结束，该怎么办？……

　　很多男性年纪轻轻性生活就不行，每次过性生活不到3分钟就完事，让妻子很是受伤，想上医院咨询，又害羞觉得丢脸。那该怎么办？

　　和谐的夫妻性生活主要掌握两点就可，一是，要互相沟通；二是，性能力低下。

　　现在市场上壮阳药有很多，但效果不一定见效。很多男性朋友上医院怕被忽悠，怎么办呢？

　　建议：一，做好沟通心理疏导，改变性交方式，夫妻间性爱时要做好沟通；二，男人是吃鸡蛋能在最短的时间恢复精力，平时应多吃韭菜、含高蛋白的食物、黑豆、莴笋等，都有助于性能力的发挥和恢复；三，如果实在不行还是建议到医院做个详细检查。祝你健康。

标签： 性生活 助性饮食 提高性能力

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