女娲社区｜月经期可以喝普洱茶吗？7类人不适合喝普洱……

by Readers' contributions · 2020年1月26日

　　平时喝点普洱茶对人体健康是有好处的，对于有高血压的患者来说来能降血压，所以普洱茶是一款老少皆宜的茶饮。但两性专家告诉小编，女性月经期的时候千万不能喝普洱茶哦。

　　一、月经期可以喝普洱茶吗？

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　　最好不要喝，每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

　　二、哪些人不能喝普洱茶？

　　1、贫血者。

　　因为茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物。

　　2、便秘的人。

　　因为茶叶的儿茶多酚类物质对肠胃类粘膜具有一定的收敛作用，因而影响了对食物的消化吸收功能，使大便干结，引起便秘或加重。

　　3、神经衰弱、失眠症的人。

　　由于茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统，有着明显的兴奋作用，饮茶尤其是饮浓茶，会使人脑处于一种过度兴奋状态而得不到休息。

　　4、骨折的人。

　　因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收。同时还能促使尿中钙的排出，使人体钙质少进多出，导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。

　　5、痛风病人。

　　因为茶水中的鞣酸会加重患者的病情，因而不宜饮茶，更不宜饮泡得过久的茶。

　　6、高血压或心脏病人。

　　由于茶叶中含有咖啡碱对人体有强心兴奋作用，而这种兴奋过程会影响到机体的生理活动，提高某些基础代谢。

　　7、患有胃溃疡的人。

　　因为人的胃里有一种能抑制胃壁细胞分泌胃酸的磷酸二脂酶，而茶叶中的茶碱会降低磷酸二脂酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。

　　温馨提示：除了月经期不能喝普洱茶以外，在孕期和更年期期间也都不可饮用普洱茶。

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