女娲社区｜安全期体温变化是什么样的 稍微上升是正常的……

　　女人的体温在安全期是会有一定的改变的，今天小编就带大家详细来了解下女性在安全期的体温变化，希望可以帮助大家更好地把握住这段时间。

　　安全期的体温变化

　　正常育龄女性的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。在正常情况下，女性在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线，就可以看出月经前半期体温较低，月经后半期体温上升，这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有排卵，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。在基础体温升高3天内为易孕期，从第4天起直到下次月经来潮前即为“排卵后安全期”。

　　正常生育年龄的妇女，排卵后体温体温一般会上升0。3℃ 0。5℃，并持续到下个月经周期开始才恢复体温。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵日，并在其前3～4天和后5～7天不同房，以达到避孕的效果。

　　如何计算安全期

　　安全期的计算方法，其实就要知道女性的月经期是什么，排卵期是什么时候，一般说来，女性的安全期是在排卵期的前14天，同时因为因为精子和卵子同时有一定的存活时间，所以临床上把女性的的排卵期的前三到四天和排卵期后的五天也定为排卵期，如此说来在一个月之中，除了月经期外，那么女性月经之后的10天到19天之间，应该说女性的排卵期了，而安全期，则是在这些天数除外，也就是女性月经下次月经来潮的前八天，上次月经来潮的后七天了。

　　首先要计算排卵期，首先就应该有规律的经期，然后在利用上面的方法进行计算就可以了，其实对于女性来说这样的计算方法要记住麻烦的数字，再者如果日常有个情绪波动的话，也有可能就不准确了，所以这个方法虽方便，但是并不可做为判断安全期的依剧。

　　而利用人的基础体温来判断是更好的一种判断方法，健康的女性在排狼期后体温坐突然变高，也就是说如果你发现你的体温变高的话，那么接下来五天，及之前的三四天就都是排卵期了，这个期间性生活怀孕的机率是最高的。

　　事实上通过观察女性分泌物的变化也可以判断出排卵期，从而确定安全期是什么时候的，女性的排卵期前几天的时候下体的分泌物会越来越多，阴道内会有潮湿感，而当这种潮湿感结束的时候，也就是排卵期了，所以排卵期应该是你感染自己的分泌物变多开始到结束之后的五天，那除了这个时间外的就是安全期和月经期了。

　　虽然女性处于安全期的时候怀孕的概率比较小，但是还是应该要做好避孕工作，预防意外的发生，最后也希望大家都能对自己和爱人负责。

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