女娲社区｜光棍节特推：男人如何控制自己的性欲……

　　光棍节即将来临，许多单身的男性在这一天会显得有点躁动，其实只要你们学会控制自己的性欲，光棍节其实也没什么大不了的，单身也能活的有滋有味。

　　男人该如何控制性欲

　　1.制约脑海深处性念头

　　性欲亢进者频繁进行性生活，目的不外乎获得更多的性快乐。因此，必须先制约住性念头这个“源头”。

　　具体方法是：强迫自己静下心来，认认真真地阅读几本介绍健康性生理和性心理的读物，对性有一个理性的认识。主动与配偶交流，请求给予监督。每当性念头降临时，可默默叮嘱自己远离这样的念头;如果无效，可以大声、反复对自己说“不”，强行将性念头压制住。

　　2.制约环境中的性色彩

　　日常生活和周围环境中，任何具有性色彩的事物与言谈，都可能成为引发性欲的导火索，必须尽力屏蔽掉，包括影视、书刊、图画、音响等。总之，尽可能减少环境中形形色色的性刺激。主观上，要有意识回避与旁人做涉及性内容的交谈，也要有意识回避对异性的关注，努力分散自己原先集中在性问题上的注意力。

　　3.制约即时的性冲动

　　正常情况下，一旦出现性冲动，都可用意志加以遏制。但是性欲亢进者在这方面意志薄弱，有时难以控制自己，故有必要临时采取一些措施：①立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，并且及时排空尿液;②及时改变环境，如到街上去，或找亲朋好友谈心;③及时去做一项平时喜爱的活动，例如听音乐、打球、玩棋牌、上网等，转移自己对性冲动的注意力;④及时告诉配偶，让对方有意识回避性生活等。此外，在性欲旺盛的日子里，临睡前不妨用冷水浸足，这样可以减少性器官的充血程度，有助减少性冲动。

　　单身男性光棍节晚上适合干什么

　　1、网购

　　虽然男生们一般大都不是很喜欢买衣服之类的，但是，双十一请也不要错过了，也许你就会找到你想要的篮球服、运动鞋等好东西哦。

　　2、组队网游

　　现在受西方文化的影响，越来越多的人重视光棍节，特别是男生们，因为在以前光棍儿大多形容的是男性。不要忧伤，和你同病相怜的朋友们组队打游戏吧，你会很快忘了今天是光棍节的。

　　3、向她表白

　　可能在以前你不敢向喜欢已久的女孩子表白，但是，在今天这个特殊的日子里，请勇敢一点吧，为她制造一点温馨中带一点惊喜的浪漫，大声的告诉她你到底有多在乎她，成功率会直线提升哦。

　　虽然你目前是单身，但是你不会一直单身下去的，你现在所要做的就是保持积极乐观的生活态度，不要让性欲影响了自己的生活，掌控好它，你可以过得更精彩。

标签： 男人如何控制性欲 男人控制性欲的方法 男人怎么控制性欲

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