女娲社区｜造成婚姻危机的原因及怎样处理婚姻危机的方法……

　　当今社会，听到谁离婚虽然会感觉惋惜，但也不会觉得新奇了。每对夫妻离婚的原因不同，但是也有它的征兆出现，只要抓住征兆，正确处理就能化解婚姻危机。

　　一、为什么会出现婚姻危机？

　　1、一方唠叨一方沉默

　　一些妻子会把对老公的抱怨或关切反复讲几遍，希望引起他的注意。男人们通常都认为这是唠叨。于是很容易形成一个恶性循环——一方希望交谈，另一方闭口不言，于是说话者喋喋不休、继续施压。卡拉姆建议，如果夫妻间常出现这种情况，一方应该停止就一件事翻来覆去地讲，给对方时间琢磨话语的含义。另外，婚姻生活中要承认一些东西无法改变，如“无法将一个谨慎的人变成冒险者，或者将内向的人变成外向的人”。

　　2、急于取悦对方

　　过于迁就对方，轻易放弃自己的想法、工作甚至生活，是大错特错的。美国丹佛临床心理学家苏珊·海特勒博士说：“在婚姻咨询中，我遇到过不少女性，她们担忧坚持己见会导致争吵或不愉快，为了维系婚姻，她们将自己的想法、追求压到最低限度。在这样的婚姻中，双方关系不是平等的，长期下去可能会出现问题。”对此，海特勒博士给出了她的建议：妻子要理性表达自己的关切，不管是有关家务，还是感觉和老公相处的时间不够，或者自己的时间不够。海特勒认为，无论做什么都是为了让两个人开心，不是为了单独取悦某一个人。

　　3、说话带着情绪

　　夫妻间讲话时，如果一方带着情绪，那很容易将问题放大化。海特勒博士表示，如果有看法、有关切，要以尊重对方的方式说出来，而不是以沮丧或生气的声调讲出来。要努力同另一半有效沟通，但要本着寻求解决办法或变通方式的目的出发，决不能就是为了发泄怨气，这只会使和平解决更无可能。

　　4、忽略珍惜对方

　　恋爱时，对方小的感冒发烧，少吃一顿饭都可能让爱人心疼不已。但结婚后，双方把更多精力和关注点放在家务、工作、孩子身上，从而减少了对伴侣的关爱和珍惜。其实一些小小的关爱举动就会大大稳固婚姻关系，如微笑、眼神交流、拥抱、爱抚等。

　　5、对婚姻期望不明

　　婚姻家庭治疗师伊莱·卡拉姆博士表示，配合好的夫妇，通常在婚姻开始时就明确了对婚姻生活的期望，比如家务活怎么分工、生儿育女、如何理财等方面。但是许多夫妇在婚前从未进行过这些方面的交流，如果两人的期望值不一样，憎恨情绪很容易产生。卡拉姆博士举例说，很多夫妻在孩子出生后一两年内离婚，就是因为不能很好地面对和处理孩子带来的改变。

　　6、把性爱放在很低的位置

　　性爱是拉近夫妻关系、增进夫妻感情的“黏合剂”。由于疲惫或其他原因，许多夫妻逐渐将性爱排得很靠后，或者干脆成了“无性夫妻”。海特勒和卡拉姆认为，这是很严重的错误，性爱在婚姻中占有至高无上的地位，两人每周都需要单独的亲密时间，对性爱充满期待。

　　二、怎样正确处理婚姻危机？

　　1、用尽量短的时间冷静下来，在头脑中最好是在纸上列出你要处理的事情，依照重要程序按次序排列，并注明自己需要注意的问题，如“和他谈话要注意倾听，控制情绪”、“向XX倾诉时这一点是不能讲的”，等等。

　　2、婚外情已经是很大的伤痛和遗憾，绝不要因为处理不当使今后的生活处在更大的遗憾和伤痛中。切记，不要伤害别人；同时也要防范被别人伤害。

　　3、为报复，自己也找情人的做法是愚蠢的。

　　4、管住自己的嘴，不要到处倾诉丈夫的不忠，危机解决重新生活后，不要再提这件事，抱住丈夫的越轨行为不放只会让你们的婚姻一直停留在阴影中。第六，学会宽容，坚强地面对变化和生活，不要拒绝内心的成长，无论遭遇什么样的状况，永远对生活怀有信心。

　　5、寻找专业机构，咨询法律程序，做到心中有数，做好事情向最坏的方向发展的准备。

　　每个家庭的婚姻危机不同，虽说有些人可以找到共鸣，但还是有多多少少的不同之处。你需要的则是寻找婚姻危机的根本原因，积极去处理。

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