女娲社区｜男友“活儿”太大 房事疼痛怎么办……
性生活疼痛的原因有很多，还是要积极的治疗，患者一定要到正规的医院，积极的配合医生，进行性相关的检查，了解具体的病情，针对性的用药进行治疗，下面就跟着小编一起来了解下吧。
为什么会房事疼痛
房事疼痛，又叫性交疼痛，指夫妻性交时未感到愉快而是不适甚至疼痛。疼痛或发生在婚后不久，或很久才发生，也有的到更年期才发生。疼痛的部位有时仅在外阴部，有时在阴道内部，还有的影响到腹部、腰部、背部。
性交痛可以在性交时发生，也可以在性交以后发生，甚至一直持续到性交后几小时或几天。一旦发生了这种情况，未能及时纠正和治愈，不仅会影响到夫妻间的正常性生活，而且会影响到彼此的感情。
在无器质性病变的情况下，性交疼痛主要是阴道润滑不足造成的。性唤起不够的原因主要有两个方面：一是交媾准备工作不充分，即拥抱、接吻、爱抚等调情动作不够；二是有交媾焦虑、恐惧、思想不集中，以及工作生活中带来的抑郁不快等。
房事疼痛怎么办
1、克服恐惧心理：放松法可采用渐进放松训练，通过对肌肉进行反复“收缩-放松”的循环训练，消除紧张，达到松弛的目的。
2、树立男女平等心理：女性的性交疼痛和困难，常因心理不平等造成。成功的交媾必须打破缄默和隔膜的重围，抛弃传统的和令人压抑的羞怯感。提倡交媾中男女心理平等，即平等的性欲要求，平等的性欲表示方式，平等的主动权等。
3、创造好的性爱环境氛围：房事的环境是否合适，对于治疗交媾障碍是必不可少的条件。人类交媾不但是合法的也是文明的，但也要选择适宜的环境来作爱。适宜的环境是交媾成功的重要条件之一。
4、合理进行性爱抚：许多妻子的性交困难与疼痛就是因丈夫第一次粗暴进入造成。性爱抚可以造成女性的高度性兴奋，稍微的疼痛常觉察不到。性爱抚的快感并无衡定标准，与心理因素以及生活经历、教养等有关，因人而异。
5、进行阴道肌肉松弛技术练习：这一行为治疗方法对阴道痉挛所引起的性交疼痛尤为有效。阴道痉挛是阴道周围肌肉发生的不自主反射性痉挛，甚至包括股内收肌群。它有三种类型：原发性阴道痉挛、继发性阴道痉挛、境遇性阴道痉挛。
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