女娲社区｜一兴奋就射精男人如何控制射精时间…………

　　很多男性感觉一旦性兴奋到了一定程度，就一发不可控制了，伴侣总抱怨时间太短，还没感觉就结束了。于是男人每次都害怕时间太短，越担心就越紧张，往往时间更短，结果射精的阈值越来越低，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　如何控制射精时间

　　1、调整呼吸：用鼻子呼吸，要慢慢的呼吸，很多男人都可以很好地用这个方法控制呼吸，还能控制射精的时间。

　　2、提前排尿：在做爱之前，上个厕所，把尿排空，如果在做爱的时候想上厕所的话，那高潮就会来的很快，自然就很快就会射精了。

　　3、分散注意力：不要把精神注意力全部放在活动的核心部位，应该适时调整自己的注意里，想想其他事物，分散注意力。

　　4、疼痛延长：如果感觉快不行了，这时候可以利用疼痛转移注意力，比如用手撑住身体，让手感到疲软，跪地让膝盖感到疼痛。

　　5、身心放松：身心放松，放松腿部肌肉和臀部肌肉。因为肌肉紧张虽然会很有快感，但是高潮也更快，射精更快。

　　6、勤加练习：只要双方都高兴，男方勃起也没问题，最好每周练习3次以上。关键是不要强迫自己勃起。

　　7、机械压迫法：药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。

　　8、戴上避孕套：一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

　　9、增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。

　　10、加强锻炼：做爱的确是种艺术，讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间。

标签：如何控制射精时间控制射精时间的方法有哪些控制射精时间该怎么做

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