女娲社区｜关于男人强肾壮阳的六大穴位…………

by Readers' contributions · 2020年12月12日

　　强肾壮阳，是不少男性朋友会关注的话题，不过强肾壮阳不单单只能通过药物来实现，中医认为，多多按摩穴位也能达到强肾壮阳的效果，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　强肾壮阳穴位有哪些

　　1、三阴交穴

　　三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此，有强肾壮阳，健脾调肝的效果。

　　2、商阳穴

　　商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强肾壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环；或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉；或利用伞柄等按摩食指。

　　3、关元穴

　　关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强肾壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。

　　4、涌泉穴

　　涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激该穴，有助于性功能。此外，按摩这个穴位可以去除全身的浊气，防止男人早衰，并且可以促进睡眠。

　　5、太溪穴

　　太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的“长江”，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，以为太溪穴具有极高的回阳救逆之功。刺激太溪穴具有明显强肾壮阳及提高肾功能的作用，所以男性朋友可以经常按揉太溪穴，每次按摩太溪穴5分钟左右便可，不必拘泥于方法。

　　6、腰眼穴

　　该穴位位于腰部，是臀部上去一点的凹陷位置，是一个比较重要的“强肾”穴位。男士们按这个穴位的时候，双手要先搓热，然后贴在该穴位上面，上下左右按摩，每个方向100下这样，等到感觉身体发热为止。经常这样按摩，能让男人身体强壮，强肾壮阳。

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