女娲社区｜女生自慰频繁肾亏怎么办？…………

　　女生如果频繁自慰的话，很容易出现肾亏的现象，那么对于这样的情况，我们应该怎么办才好呢？下面我们下面看看如何调理肾亏？

　　肾阳虚时：

　　需补鹿肾、虾、虫草、羊肉、狗肉、麻雀肉、刀豆、韭菜、肉桂、海狗肾、海马等。

　　肾阴虚时：

　　需补燕窝、灵芝草、银耳、羊乳、猪髓、猪脑、猪皮、猪蹄、乌骨鸡、鸽肉、龟肉、鳖肉、蚌肉、泥螺、黑大豆、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药、何首乌、枸杞子等。

　　肾气虚时：

　　可食羊肾、猪肾、火腿、鸡肝、泥鳅、豇豆、白豆、小核桃肉、栗子、莲子、肉桂等。

　　肾精虚时：

　　需补紫河车、海参、鹿肉、鱼鳔、蜂乳、花粉、猪髓、羊肾、羊骨、黄牛肉、鸡肉、黑芝麻、菟丝子。

　　下面是4款简易食谱推荐：

　　NO.1韭菜粥

　　材料：

　　新鲜韭菜60g或韭菜籽10克，米60克，盐适量。

　　做法：

　　将韭菜切成细末，与洗净的米同入锅内，加入1000毫升的水共煮成粥，加精盐调味即可。

　　NO.2冬虫草炖全鸭

　　材料：

　　冬虫草8钱洗净，陈皮浸软，刮去瓤。

　　做法：

　　鸭去毛、去内脏及皮，切除鸭尾，洗净，吸干水份。用酒搽匀鸭肚，放入一半冬虫草在鸭肚内，然后将鸭放入炖盅内，鸭背向下，加入姜片、陈皮及余下的一半冬虫草。滚水后，盖上炖盅盖，隔水炖4小时，下盐调味即成。

　　NO.3核桃元肉淡菜瘦肉汤

　　材料：元肉12克，核桃肉12克，淡菜12克，瘦肉120克，生姜数片。

　　做法：核桃肉去壳洗净，元肉洗净，淡菜去杂物，浸洗干净。所有材料放入瓦煲内，加水8碗煲成浓汤。

　　NO.4盐水虾

　　材料：

　　虾300克，葱结10克，姜、盐、花椒、味精、黄酒各适量。

　　做法：

　　将虾剪去须爪，洗净沥干;锅中放水500毫升，烧开，加入葱、姜、盐‘花椒烧至香气时，再放入虾，加入黄酒，烧至沫起去浮末，连汤同时倒入陶锅，待凉即可食用。

　　女人频繁自慰真的要不得，不但会引起肾亏的现象，甚至还会让你缠上一身的疾病，另外还会导致不孕的出现。

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