女娲社区｜尖锐湿疣如何自我调理 哪些保健措施不可少…………
现代社会性观念越来越开放，也给许多性疾病有机可乘，不管是女性还是男性都有可能在性接触中感染尖锐湿疣，那么患有尖锐湿疣要怎样护理呢？患者们要随时注意病情的反战变化，以防传染给他人或进一步恶化，日常的保健工作必不可少！
1、性生活有度
正确的对待性生活。不洁的性生活、频繁更换性伴侣是尖锐湿疣高发较为主要的原因，性伴侣越多，患病率和复发率也就越高。我们要正确的对待性生活，避免婚外高危性行为的出现。治疗期间禁止性生活，尖锐湿疣患者尤其是在疣体未完全消退时应禁止性交，以防加重病情、尖锐湿疣扩散或传染给他人。
2、饮食结构调整
饮食需要改变，以增强免疫力，避免常常感染霉菌，应少吃淀粉类、糖类以及刺激性的食物如酒、辣椒等，多吃蔬菜水果类，水份要充足，不要喝酒，不要吃牛肉，羊肉，狗肉等食物，以免加重病情及影响疗效。
3、讲究个人卫生
患者最好不要穿合成纤维、尼龙的质料，穿一些棉质内裤，才能够保持身体透气、透风。内裤要经常洗，洗的时候最好用专用内衣皂洗涤，尽量不使用洗衣粉、洗衣液等，最好手洗。患者还需要注意个人卫生，保持生殖器的干净，因为性生活不仅会把一些病毒传染给性伙伴，还会传染自己身体的其他部位。
不使用别人的内衣、泳装及浴盆;提倡淋浴，在公共厕所尽量使用蹲式马桶；上厕所前用肥皂洗手;不在密度大、消毒不严格的游泳池游泳。
4、劳逸结合
我们都知道现在社会的压力很大，可是身体才是革命的本钱，平时一定要多休息，避免长期的熬夜，适当的进行一些户外运动，增强自身的抵抗力。参加一些健康有益的活动，如听音乐、下棋、郊游、适当的体育锻炼、朋友聚会等，这样做的目的是分散注意力。
5、重视家庭护理
不要害羞，开诚布公地与家人沟通，必要时，一起参加有关性病知识的学习，以取得他们的谅解、支持和关心，共同寻找一家专业的医院。
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