女娲社区|明明白白我的性十五:禅师眼中的爱爱…………
性生活(xìngshēnghuó)是指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触,包括拥抱、接吻、爱抚、性交等,性生活不限于性交。性生活是夫妻生活的重要组成部分,是人类生存和繁衍的需要,新婚是性生活的开端,男女双方很需要了解关于性生活的一些常识。
性爱过程
过程可分为:
①、前戏(拥抱、亲吻、抚摸、爱抚、挑逗、口交、乳交等);
②、男性阴茎进入女性阴道;
③、进行摩擦性动作(抽插或活塞运动、旋摆等)可用高超性生活技巧,让性伙伴更加愉快、享受性爱的过程;
④、引发性高潮(男性射精、女性阴道口节律性收缩,使男女双方同时伴有放电般的性快感和舒畅);
⑤、继续进行较缓慢的摩擦性动作(或者静止不动)来品味快感余波的享受;
⑥、男性阴茎疲软退出女性阴道;
⑦、擦拭双方生殖器上的分泌液;
⑧、后戏(抚摸、亲吻、拥抱等)。
具体地,性生活的程序一般有传递性信号、调情(前戏)、性点抚摩、交媾活动、高潮表现和事后温存(后戏)几个阶段。
关于最佳性爱时间:中西、古今 观点各不同
我们更愿意相信在一天的任何时候我们都可以跳上床做爱,问题只不过是有没有时间和心情。
错,从古代的时候起,中外的医学家就开始争论“什么时辰做爱最合适”。中国古人的观点我们大都了解,什么“电闪雷鸣之时”、“刚刚进食之后”都不适宜做爱等等。
而西方医学鼻祖特尔·比桑庭的观点是:“最佳做爱时间是晚饭后两个小时、准备入睡时,最不恰当的时间是午夜,消化活动旺盛时。”
十六世纪另一个意大利学者指出:最佳做爱时间是在吃了一顿粗茶淡饭之后,不饿不饱也不困的时候,最好是在早晨。
注意事项
性生活的好处
1. 减肥:性生活一次相当于慢跑,可燃耗卡路里,保持身材。
2. 缓解疼痛:性爱过后,脑部会分泌内啡肽,可缓解身体的疼痛,并且有助于睡眠。
3. 使月经规律:女性每周至少一次性生活,可使月经变得规律。
4. 放松,缓解压力:性爱是放松,缓解压力的一个好方法
5. 提升自信:有研究表示,如果一个人在床上表现的很好,那他的自信心会大大增加。
6. 预防癌症:某本杂志介绍到:如果男性射精次数越多,那他患有前列腺癌的几率就会减少。
7. 延缓衰老:性生活可使女性延缓衰老,保持青春。
8. 增加幸福感:有调查显示,比起金钱,一次美妙的性爱更能使人得到幸福感。
性生活过度的危害
1. 容易疲劳,精神能力、分析能力、记忆能力、思维能力下降。
2. 神经中枢系统和性器官造成负担。
3. 容易引起性功能衰退。
建议:性生活虽然有利于身心健康,但过度也会容易引起性功能衰退。建议一周为1-2次为最佳。
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