女娲社区｜滑精怎么办 如何应对…………

　　滑精属于遗精的一种情况，跟正常的遗精不同，滑精在出现之后需要及时的进行解决。那么，滑精怎么办？

　　滑精怎么办

　　1、确认识频繁滑精的问题，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。

　　2、意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。

　　3、整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

　　4、及时治愈有关诱发频繁滑精的疾病。

　　5、当使用镇静安神的药物。

　　6、立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的夫妻生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

　　滑精的食疗有哪些?

　　1、淮山药60克，米酒少许。淮山药研末加水适量，煮熟后调入米酒1～2汤匙，温服。主治肾虚遗精。

　　淮山药60克，米酒少许

　　2、韭菜子10克，黄酒适量。韭菜子水煎，黄酒送服，每日2次。主治无梦遗精。

　　3、银耳30克，百合30克，粳米50克。银耳、百合洗净，同置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。滋阴益肾，适用于遗精，并伴心悸烦热，夜寐不安者。

　　4、核桃仁20克，猪肾1只。核桃仁洗净，剖碎;猪肾洗净，剖开，开水浸泡2小时，去浮沫。起油锅，核桃仁、猪腰同炒，加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。可治遗精，耳鸣腰酸，肢冷畏寒。

　　解决滑精的方法有很多，我们还要知道这种情况出现的原因，做好防范措施，避免反复出现。

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