肛交：有人喜欢有人爱！

绝大部分女讨厌肛交

肛交是一种高风险行为(想想HIV吧)，所以做的时候一定要使用强力的保险套来保护自己，而且一定要他慢慢来。肛门区域的组织都十分脆弱且没有弹(不像阴道)，因而很容易撕裂。

肛交在绝大部分女的愿望列单上排名都比较落后，因为大多数女仍把它看作是禁忌的体位，而且觉得使用这种体位做起来会很痛/会染上些恶心的东西/最糟糕的是她们会受到粗暴的对待。但这并不意味着没有人去尝试。

男与男、男与女之间的肛交：被插入方必须掌握控制权。由于肛交以及前戏时都有可能传播病，在你的伴的阴茎和你的肛门部位亲密接触前就应戴上安全套-即使他并不会插入。

在你的伴阴茎上的安全套外和你的肛门部位涂上大量的润滑剂。我建议你坐在你的伴之上，这样你就可以保持控制。当他的阴茎头插进你的肛门，内外括约肌都会收缩，你会感到一阵剧痛。就此暂停!在30至60秒内，你的肌肉就会放松，然后你就可以安全地让他的阴茎继续插入。上下活动几下，这时你的括约肌会足够放松，让你们可以换任何喜欢的姿势了。

在你让伴的阴茎插入的时候不要刺激你自己的阴茎，这会引发强烈的反射，使你的括约肌收缩得更加厉害。

女之间的肛交：男女的肛管在生理和结构上并无差异，所以从技术上来说没什么大的区别。女同恋者在用手或玩具对肛门进行刺激时，应戴上乳胶手套或安全套。如果不注意卫生，也容易传播病。此外，使用大量润滑剂也是十分必要的。

做法：肛交对大多数女来说都是很痛苦的，因为要放松肛门肌肉(要同时放松两片括约肌)是很困难的。要克服这一点，最好的方法就是多涂些润滑剂，先将一只手指插入静止一分钟，然后向内推挤。这样有助于放松括约肌，阴茎进入时也就比较轻松了。

我还要建议你使用以下这些最佳体位：

1 仰卧，在臀部下方垫一个枕头。你可以把手放在大腿下面把大腿向后抬起以加大身体弧度，使他更容易进入。

2 或者坐在他身上，向下将阴茎压入。

3 或者采用从后方进入的体位。